Kje na internetu lahko dostopam zastonj do vaj Insanity Workout? Hvala.

Na partisu so..

Dobiš lahko na partisu…so pa izjemne vaje…za mano je ravno 6 dan treninga in lahko samo rečem, da so vaje res nore, prve 3, 4 dni, nisem mogel hodit, zadržat sklopke v avtu, čeprav sem vsak trening vsako vajo naredil na pol, ker so res insanity, ampak zdaj čutim napredek, res res noro

Hvala, sem ravno na dopustu, pa bi bilo fajn izkoristit ta čas…pa insanity… 🙂

kar daj, so res super!

Držim pesti, da se ne poškodujeta zaradi napačne in površne izvedbe vaj, resno.

ni se treba poškodovati – če delaš kot ves čas opozarjajo – da je pravilna izvedba važnejša od hitrosti in če nimaš v glavi prepričanja, da moraš iti v istem tempu kot ljudje na videu, ne vidim težav – vsaj sama jih do sedaj (2.teden 2. meseca) nisem imela, delam pa v tekaških športnih copatih, ki imajo dobro blaženje in ki ustrezajo mojem stopalu

če pa imaš težave s koleni, potem pa verjetno res vadba ni primerna – če bereš komentarje številnih ljudi, jih le nekaj pove o bolečinah (kolena), večina nima težav

Jaz sem si zlomil nogo, ko sem delal Instanity in se zaradi tega zredil za 14 kilogramov :/