Bojite se da jedete jaja, slaninu, kobasice, masnu hranu? Pune su vam uši kalorija, holesterola, straha od gojenja? Kada pročitate 10 nutricionističkih laži, biće vam puno lakše. Verovatno ćete uveče odmah otvoriti frižider i napuniti tanjir onim što ste do sada izbegavali.

Laž br. 1 – Jaja su nezdrava

Jaja su neverovatno zdrava! Činjenica je da su sastojci u jajetu toliko hranjivi da iz jedne-jedine ćelije izraste pile. Jaja su na loš glas došla zbog velike količine holesterola, ali ona ne povećavaju količinu tzv. lošeg holesterola u krvi. Naime, povećavaju količinu dobrog holesterola. Jaja su savršena hrana za ljude – puna su vitamina, minerala i jedinstvenih antioksidanta koja štite oči i odličan je izvor kolina, nutrijenta koji je vrlo važan za rad mozga.

http://www.vestinet.rs/zdravlje-2/otkriveno-10-najvecih-lazi-o-vezi-nacina-ishrane-i-bolesti

Končno? To je že 100 let staro.

Seveda. In seveda si to pred 100 leti pogruntala ti, kdo pa drug.

Nisem bila jaz, jr pa žalostno, da ste nekatere rabile tako dolgo…

To vem že zelo dolgo;). Ne ravno 100 let….

Pa saj niso nič novega povedali. Edino tista o maščobah je malce premalo natančno razložena. Tokrat moram priznati, da se strinjam z Yo (tako redek dogodek, da si moram prav na koledarju označit 🙂 )