Živijo.
Približno leto nazaj sem dobila diskus hernijo v ledvenem predelu. Zdravnik mi je svetoval, da okrepim hrbtne in trebušne mišice. Pred tednom dni sem se vpisala na vadbo boot camp, po kateri se je bolečina v ledvenem predelu znatno okrepila, vendar čez kakšen dan postopoma izginila, Zanima me ali je z vadbo smiselno nadaljevati ali je zame prezahtevna? Za mnenje sem vprašala tudi inštruktorja, ki mi je dejal le da moram sama vedeti kaj smem in česa ne smem početi.
Hvala in lp,
Maja.
Približno leto nazaj sem dobila diskus hernijo v ledvenem predelu. Zdravnik mi je svetoval, da okrepim hrbtne in trebušne mišice. Pred tednom dni sem se vpisala na vadbo boot camp, po kateri se je bolečina v ledvenem predelu znatno okrepila, vendar čez kakšen dan postopoma izginila, Zanima me ali je z vadbo smiselno nadaljevati ali je zame prezahtevna? Za mnenje sem vprašala tudi inštruktorja, ki mi je dejal le da moram sama vedeti kaj smem in česa ne smem početi.
Hvala in lp,
Maja.
Primerne vaje ti mora on povedati, je pa res da je tvoja odločitev ali boš delala težje ali lažje vaje...
