Starševski čvek

Kako pa vi garate za svojo postavo?

Default avatar

tek, plavanje

Če garate, seveda.
Default avatar

Pamet v roke

Nič ne garam. Le po pameti živim. Ker vem, da se jutri ne bo začela tretja svetovna vojna z dvajsetletno lakoto, se že danes po nepotrebnem ne prenažiram z visokokalorično hrano. Je pojem le toliko, kolikor jo telo zares rabi. Posledica, že 20 let imam enako težo. Brez kakršnekoli telovadbe. Aja, za malico med službo pojem običajen sendvič in jogurt. Sodelavke ki telovadijo na moč in se kljub temu redijo, pojedo pa krof, včasih pa kremšnito.
Default avatar

Blatnodolci

Garamo, garamo... Vsak dan domača peka peciva, slaščic, cvrtje hrane... Vsak teden prirejanje piknikov z roštiljado, obiskovanje zakusk in banketov...
Default avatar

takole

Vsak drugi dan tecem - cca 10 km oz. priblizno eno uro. Cez vikend par km vec.
Obcasno tudi kolesarim.
Bi se kaj vec migala, ampak mi casovno ne znese.
Default avatar

jah, brez veze

se obremenjujete zaradi postave. Sem bila "okrogla", pa sem zaradi bolezni "šla dol" preveč. Sedaj sem skoraj okostnjak. Bodite takšni, kot ste - samo, da ste zdravi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! KG niso važni, važno je ZDRAVJE!
Default avatar

mečka

Če moraš za postavo garati, se sprašujem, kako dolgo ti bo to zneslo.
Nekaj let že, kaj pa potem?
Default avatar

Annny10

Dobra postava je mnogo več kot biti 'suh', pomeni imeti močno, gibčno in čvrsto telo. Že po 30tem začnejo mišice brez vadbe propadati in telo postane mehko, nič gibčno. Morda se to ne vidi toliko če si oblečen, toda to pomeni tudi nevarnost osteoporoze, probleme s križem/hrbtenico in zmanjšano odpornostjo.
Brez redne telesne vadbe si nikakor ne moreš obetati koliko toliko zdrave starosti pa če si še tako 'suh'. Garanje za postavo je torej še kako smisleno (pa čeprav je to pri 30tih samo s ciljem hujšanja).
Default avatar

Kohansky

malo žrem
Default avatar

njrfhs

Večina tistih, ki gara za postavo, ne sedi sedaj pred monom.
Default avatar

Morag

Pamet v roke je napisal/a:
Glih zelo pametno pa tole ni:)
Default avatar

Zaščita proti e-slami:

Pamet v roke je napisal/a:
Gibanje (redna telovadba itd.) je nujno potrebno za srce in ožilje, proti sodobnim civilizacijskim boleznim.
Default avatar

skoraj

Skoraj vsak dan tečem med 6 in 10 km, če pa ne pa vsaj vsak drug dan in počutim se odlično.
Default avatar

Babe, tale komad je za vas

Evo, babe, tale Šifrer je za vas...
http://www.youtube.com/watch?v=nOfpKVtQFxY

Gledaš se v ogledalo,
kaj bo pokazalo,
stopiš še na vago,
stehtaš si prtljago.
Številke zakričijo,
šlauhi kar zardijo.
Cel dan ti zamorijo,
črtaš požrtijo je je.

Spet greš na dieto,
da bo vse oprijeto.
Ješ le ptičjo hrano,
da bo vse poravnano.
Ne kupiš si več kruha,
da ja ne bo trebuha.
Tvoj zakon je narava
in njena hrana zdrava.

A men' je všeč tvoja rita,
pa čeprav z mal' celulita.
Ko oblačiš v tesne drese,
se tako lepo zatrese se se se...
Default avatar

Tbb

Ne garam, vendar je moje življenje prepleteno z gibanje v katerem uživam. Vsako dnevna hoja cca 2km za vikend več, rada grem na kolo, smučam.. Pri 40 tih imam lebšo postavo kot pri 20.
Default avatar

zloba-grdoba

Ne garam, mi je pa v veselje, ce sem v pogonu. Zjutraj ni lepsega, kot vstati pol ure prej, pa na orbitrek - zbudi bolj, kot liter kave! Popoldan pa s sinetom v park, vcasih tecem in me on spremlja na kolesu, vcasih meceva na kos, vcasih spuscava zmaja... Kot druzina pa se tudi vsega lotimo, od hribov, do veslanja... Skratka, gibanje je nekje del nasega zivljenjskega sloga. Verjetno tudi zato nimam tezav s tezo in v zivljenju se en dan nisem bila na dieti.
Default avatar

Vesela_fuksija

4x tedensko fitnes, postava vedno boljša, še nikoli nisem imela toliko mišic kot sedaj pri 40+, počutim pa se odlično.