Pozdravljeni,
stara sem 38 let in mislim, da se že kar od otroških let borim z anksioznostjo, ki pa je nekaj časa od otroštva naprej, pa nekje do pred 4 leti mirovala. Imela sem nekajmesečno obdobje tudi 14 let nazaj, ki pa se je potem kar umirilo. Sedaj se je pa sploh ne znebim. Jemala sem že raznorazne AD-je, Ecytara, Paroxat, ..., na koncu Prozac, včasih (res ko se počutim res slabo) pa polovičko Helexa. Vsi ti AD-ji so mi povzročili, da sem iz 59 kg prišla na 85 kg, zato sem lani decembra prenehala jemati Prozac, samo občasno polovičko Helexa. Teža se mi manjša (sedaj že za 12 kg - vendar bi rada prišla nazaj na mojo težo), anksioznost pa bolj ali manj ostaja. Leto in pol nazaj sem tudi po enoletni psihoterapiji z le-to prenehala, na predlog psihoterapevtke, da vidiva, kako bo. Se pa kaže ta moja anksioznost kot strah pred hudo boleznijo, dostikrat postanem omotična, kot ne bi bila jaz, občutek imam, da bom padla dol, občutek imam, da se znotraj tresem, močno me je strah, da je z menoj kaj narobe. Občasno imam tudi povečan pritisk čez dan, zato mi je osebna zdravnica predpisala polovičko tablete Lecalpin 10 mg, zvečer pa jemljem polovičko Concor tablete (imela sem tudi tahikardije 4 leta nazaj, ko se mi je ansk. ponovila). Mislim, da imam ta včasih previsok pritisk le zaradi mojega strahu, saj ko si ga grem merit, me je prav strah, koliko bo pokazal in bolj me je strah, večkrat si ga merim in večji je pritisk.
Skratka rada bi se znebila tega mojega groznega strahu pred tem, da je z mano nekaj strašno narobe. Razmišljam, da bi poskusila z avtogenim treningom, je le-ta primeren za anksioznost?
Hvala za odgovor in lep dan.
stara sem 38 let in mislim, da se že kar od otroških let borim z anksioznostjo, ki pa je nekaj časa od otroštva naprej, pa nekje do pred 4 leti mirovala. Imela sem nekajmesečno obdobje tudi 14 let nazaj, ki pa se je potem kar umirilo. Sedaj se je pa sploh ne znebim. Jemala sem že raznorazne AD-je, Ecytara, Paroxat, ..., na koncu Prozac, včasih (res ko se počutim res slabo) pa polovičko Helexa. Vsi ti AD-ji so mi povzročili, da sem iz 59 kg prišla na 85 kg, zato sem lani decembra prenehala jemati Prozac, samo občasno polovičko Helexa. Teža se mi manjša (sedaj že za 12 kg - vendar bi rada prišla nazaj na mojo težo), anksioznost pa bolj ali manj ostaja. Leto in pol nazaj sem tudi po enoletni psihoterapiji z le-to prenehala, na predlog psihoterapevtke, da vidiva, kako bo. Se pa kaže ta moja anksioznost kot strah pred hudo boleznijo, dostikrat postanem omotična, kot ne bi bila jaz, občutek imam, da bom padla dol, občutek imam, da se znotraj tresem, močno me je strah, da je z menoj kaj narobe. Občasno imam tudi povečan pritisk čez dan, zato mi je osebna zdravnica predpisala polovičko tablete Lecalpin 10 mg, zvečer pa jemljem polovičko Concor tablete (imela sem tudi tahikardije 4 leta nazaj, ko se mi je ansk. ponovila). Mislim, da imam ta včasih previsok pritisk le zaradi mojega strahu, saj ko si ga grem merit, me je prav strah, koliko bo pokazal in bolj me je strah, večkrat si ga merim in večji je pritisk.
Skratka rada bi se znebila tega mojega groznega strahu pred tem, da je z mano nekaj strašno narobe. Razmišljam, da bi poskusila z avtogenim treningom, je le-ta primeren za anksioznost?
Hvala za odgovor in lep dan.
