Med.Over.Net

Izgorelost

Odgovarjajo: mag. Uroš Drčić, transakcijski analitik - psihoterapevt

Burn out sindrom, izgorelost zaradi dela, adrenalni zlom, anksioznost in depresija v povezavi z izgorelostjo in zdravljenje izgorelosti. Kakšni so znaki, kako ukrepati v različnih stopnjah izčrpanosti in o posledicah izgorelosti. Kdo ima predispozicije za izgorelost in o preventivi?

mag. Uroš Drčić , transakcijski analitik - psihoterapevt

Uroš Drčić

Je transakcijski analitik - psihoterapevt in direktor zavoda Revita, center za svetovanje in izgorelost, kjer vodi prakso individualne, partnerske in skupinske psihoterapije ter psihosocialnega svetovanja. Skozi leta psihosocialnega dela je tudi na podlagi lastne izkušnje izgorelosti dal poseben poudarek pomoči osebam s težavami s prekomernim izčrpavanjem. Vodi tudi svetovalno skupino prav za osebe s takimi težavami. Znanja in veščine s področja psihoterapije je pridobil v okviru študija na Univerzi Sigmunda Freuda ter specialističnega študija psihoterapije transakcijske analize na Psihopolis inštitutu pod mentorstvom priznanega psihoterapevta Zorana Milivojevića, TSTA. Je član Mednarodne zveze za transakcijsko analizo (ITAA). Poleg privatne prakse je Uroš v preteklosti več let delal kot psihoterapevt v programu za psihosocialno rehabilitacijo zasvojenih s prepovedanimi drogami Društva Projekt Človek.

Rhodiola rosea - arktični koren

Default avatar

inesita

Pozdravljeni,

zanima me le kaka je razlika v mg, npr. 100, 200, 500mg... ena prehranska dopolnila imajo več ena manj, s tem, da oboje lahko jemlješ po 2 tableti na dan?

Jaz imam 100mg 30 kapsul Stres Control Medex.... učinek se pozna kdaj?

Hvala,lp.
Default avatar

misa komar

Pozdravljena,

razlike so lahko zelo velike, zato vam takole ne morem odgovoriti. Obrniti se boste morala na MEDEX, na proizvajalca, ki vam bo lahko razložil, zakaj so pripravili takšno koncentracijo rodiole.

V biološkem smislu velja, da je vsak človek ENKRATEN.
To pomeni, da niso vse koncentracije ENAKO DOBRE za vse nas.

Nekaterim ljudem pomaga in učinkuje takoj 1 tabletka enega zdravila (kjer imamo neko koncentracijo), nekateri morajo vzeti tudi 2 ali več, so pa tudi ljudje, ki jim že ta 1 tabletka ne pomaga, jim celo škoduje.
Tudi za aspirin vemo, da je enim dovolj 1 tabletka, nekaterim ne pomagajo niti 3 tabletke, nekaterim je pa celo 1 tableta zelo škodljiva.
Enako velja za antibiotike, za celo vrsto hormonskih tabletk, pa za razna psihotropna zdravila, nevrološka, kardiološka,......

In tako velja tudi za hrano, ki jo uživamo. Nekaterim ne ustreza čebula, jih boli želodec, ali.... drugi spet jo lahko pojedo na kilograme. Potem eden uživa v jedenju limon, drugemu limona obleži v želodcu,...in še in še in še..

In za prehranska dopolnila velja enako:
zato v biologiji raje vidimo, ko ljudje uživamo manjše koncentracije različnih snovi hkrati. To je največji približek zdrave uravnotežene prehrane: da telo tekom celega dne (torej večkrat dnevno - 3 do 5 krat) zaužije v manjših odmerkih čimveč različnih snovi.
Tako bo telo dobilo zadosti različnih snovi (minerali, vitamini, maščobne kisline, ogljikovi hidrati, aminokisline, rastlinski fenoli) in iz teh snovi potem telo lahko ob vsakem trenutku (odvisno od stresne situacije, stresorja) vzame in uporabi tiste snovi, ki jih potrebuje prav ob tistem trenutku, da iz njih lahko tvori samo tiste hormone, encime, peptide,...ki jih potrebuje prav ob tistem trenutku za napad ali obrambo.

Želim vam lep dan m
Default avatar

inesita

Vsak dan ne rata zaužit vseh mineralov in vitaminov, s tem, da si zaradi tega pomagam z raznimi dodatki. Se bom obrnila na medex, ker v navodilih ni omenjenih nobenih stranskih učinkov tako, da sploh ne bi vedela kdaj mi tablete ne ustrezajo. Hvala na odgovoru. Lp.

Moderatorji

mag. Uroš Drčić , transakcijski analitik - psihoterapevt
Uroš Drčić