jaz, suhec in divjak imam povišan holesterol na 8! včeraj me je zdravnica že skoraj na tablete dala, pa sem obljubla, da bom pridna šest mesecev, nič pila in kadila, nič mastnega jedla (tega naštetega itak ne delam), ampak tu pa tam kakšno pivo (bolj tam ko tu)

rečte mi, prosim, kaj naj jem, da se mi popravi slika, kakšne kisove kapsule ali kaaaaj?

hvala!

Jaz sem imam 6,6, pa mi hoče zdravnica predpisati tablete. A je to že tako alarmantno stanje, da so potrebne tablete? Sem mi zdi, da bi šlo bolj za podipranje farmacebtske hobotnice.

ne jemat tablet!!! ne ena ne druga!

Ja, s tem holesterolom je hudič in na vsak način te hočejo takoj ruknit na tablete.

Ker si suha in se ne nažiraš z živalskimi maščobami, s spremembo prehrane ne boš dosegla NIČESAR. Tudi, če bi uživala veliko živalskih maščob in se na splošno nezdravo prehranjuješ, lahko s spremembo prehrane dosežeš največ 10-20{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} znižanje, kar pa še vedno ne bo spravilo holesterola pod trenutno sprejeto mejo, ki je, mislim da 5. (le zakaj je bila pred 15 leti 7?)

Se pravi, da s prehrano kaj dosti ne moreš storiti.

Ostali, dosti bolj pogosti razlogi za povišan holesterol sta predvsem stres, na katerega sicer lahko nekaj malega vplivaš in pa dednost na katero pa vplivat pač ne moreš.

Holesterol lahko skušaš znižati z domačimi zdravili, zelo uspešna naj bi bila česnova tinktura in uživanje ovsa.

Lahko pa (predvsem, če so trigliceridi in ostale maščobe v krvi v mejah normale) si rečeš, k vragu z vsem, in s povišanim holesterolom živiš naprej.

Ne, sploh, ker se okoli te meje za holesterol hudo krešejo mnenja. Če so ostale maščobe v krvi v mejah normale, se jaz ne bi sekirala.

Kakšno je pa razmerje med dobrim in slabim holesterolom?

hvala vam!
“takole”, kak to misliš česnove finkture? kak … se to naredi ali kupi?

pa oves? saj nisem konj, sem ofca, torej lahko ovsene kosmiče? :))))

Ne, sploh, ker se okoli te meje za holesterol hudo krešejo mnenja. Če so ostale maščobe v krvi v mejah normale, se jaz ne bi sekirala.

Kakšno je pa razmerje med dobrim in slabim holesterolom?[/quote]

Čez 7 ga nisem še nikoli imela. Razmerje: HDL = 1,7, LDL = 4,1.

stres? ja, seveda me jezijo v službi, samo delaj in delaj! … dnar si delijo drugi, mi pa imamo vse zamrznjeno do smrti

Česnova tinktura, lahko kupiš, lahko narediš sama, mal poguglaj. Samo ne delat iz kitajskega česna 🙂

Lahko tudi ovsene kosmiče, čeprav naj bi bila najbolj učinkovita ovsena voda, ki jo dobiš tako, da v vodi namakaš oves, precediš in piješ. In seveda mora bit oves ekološko pridelan, ker drugače nima smisla.

Ne, sploh, ker se okoli te meje za holesterol hudo krešejo mnenja. Če so ostale maščobe v krvi v mejah normale, se jaz ne bi sekirala.

Kakšno je pa razmerje med dobrim in slabim holesterolom?[/quote]

Čez 7 ga nisem še nikoli imela. Razmerje: HDL = 1,7, LDL = 4,1.[/quote]

Imaš precej OK vrednost HDL (dobri holesterol), tudi LDL ni katastrofičen. Jaz ne bi šla na tablete, bi se pa malo držala pravil za prehranjevanje ob povišanem holesterolu (čim manj maščob in sladkorja) ter začela redno migat. Zadostujejo že redni nekoliko napornejši sprehodi.

Česnova tinktura bolj odstranjuje posledice povišanega holesterola (poapnenje žil), nekoliko pa naj bi tudi zniževala sam holesterol. Tule imaš najboljši možen zapis o njej: http://zdravje.blog.siol.net/2007/11/30/cudezno-sredstvo-pomlajevanja/

Lahko jo tudi kupiš v kakšni samostanski lekarni, npr. v Stični. Pa gotovo še kje.

Prehrana ob povišanem holesterolu: http://www.lek.si/si/skrb-za-zdravje/bolezni-in-simptomi/srce-ozilje/diete-holesterol/

kaj pa je narobe s kitajskim česnom? se sploh dobi pri nas?

DM in lekarna, pripravte se … prihajam

He he, tole odsvetujem, iz lastnih izkušenj. Stran metanje denarja :-).

pa nooo, nekaj si grem kupit, da bom lahko rekla, da sem nekaj naredila za svoje zdravje 🙂

kapsule jabolčnega kisa je že katera jedla?

Ko sem še delal, sem imel holesterol 9 !!!!!
Seveda je doktorco skoraj kap, po njenih besedah, sem bil že mrtev samo vedel nisem tega .
Potem smo šli na neko *zdravo* prehrano in hujšanje, vstrajal sem na tem, jedel hrano, ki je bila poleg obupnega okusa, tudi draga kot žafran, in po 6-tih mesecih in -10kg teže, sem imel holesterol 8,9 ????? Jebeš *zdravo* hrano, jebeš hujšanje, vse skupaj je eno samo nakladanje !!
No in potem sem dobil tablete ( Tulip ) , vsak dan eno , po 1 letu holesterol 7 jebiga torej bi moral začet jemat močnejše oz. povečat dozo , seveda nisem hotel, če bom imel 7 pa naj bo, za doktorco seveda popolnoma nesprejemljivo , ampak sem vstrajal .
Zanimivo, da žena nima holesterola oz. krepko pod dovoljeno mejo, čeprav jeva isto, valjda !!
Je pa rekla doktorca, da imam to verjetno zaradi stresa ??????? karkoli naj bi že to pomenil, sumim , da ko ne najdejo razloga potem je stres ali cigarete , v glavnem , ko bom nehal s službo bo holesterol padel.
In res, po nekje 6 mesecih upokojitve je holesterol padel na 5,9 , seveda po mnenju doktorce še vedno absolutno previsok, tablete še vedno jemljem, živim kolikor toliko zdravo, veliko se gibljem , pod stresom nisem, za holesterol se ne sekiram,
Kaj drugega reči, kot : Življenje je lepo :-))))))))

ja, kje pa ti živiš, pri nas se dobi skoraj izključno samo kitajski česen (če kupuješ v trgovinah)..

Namesto v DM in lekarne naroči po netu iz naravnih sestavin ali pa se loti priprave tinkture sama.

Nekaj namigov:

http://www.kobanara.si/index.asp?action=view&gID=88&pID=253&cID=0

http://apoteka-natura.si/asic-cesnova-tinktura-100ml-p-998.html

http://www.genspot.com/Bookmarks/BookmarkIframe.aspx?bookmark_id=24153

http://www.sitik.si/Ostali_izdelki

Pa še marsikaj se najde.

Kapsule jabolčnega kisa, pa ne vem, če so ravno za znižanje holesterola.

uf, kolko materiala za prečitat :))) hvala ti!

česen dobim pri materi … domači česen pri domači materi 🙂

… preden se lotite jemanja kakršnihkoli tablet toplo priporočam, da preverite raven TSH hormona v krvi… namreč eden izmed razlogov povišanega holesterola je lahko tudi v prešibkem delovanju ščitnice (hipotiroza)…

Srečno

In zdravnik ki ti predpiše tablete o temle nima pojma ???????

In zdravnik ki ti predpiše tablete o temle nima pojma ???????[/quote]

Nisem rekla, da nima pojma, vendar se pogosto dogaja, da tega ne preverijo, žal.. A pri tebi so preverili TSH preden so ti predpisali tablete za zniževanje holesterola?

In zdravnik, ki ti predpiše tablete, o temle nima pojma ???????[/quote]

Nisem rekla, da nima pojma, vendar se pogosto dogaja, da tega ne preverijo, žal.. A pri tebi so preverili TSH, preden so ti predpisali tablete za zniževanje holesterola?[/quote]

zakaj bi preverjali?! … prej te pošljejo v lekarno …prej si v lekarni, prej služijo na tvoj račun :)))

hvala vsem

tudi jaz ga imam čez 6,pa ne jem skoraj nič mesa,malo sladkega,se res zdravo prehranjujem,.Vendar mi zdravnik ni svetoval nič,pa tudi zdravil mi ni dal,ni panike po mojem:)))

Omega 3 – moja mami je v mesecu in pol spravila holesterol na spodnjo mejo. je uživala 4x dnevno ribamed od fidimeda.
sedaj bo dozo zmanjšala. sicer imam v sorodstvu še 2, ki sta uspela z omega 3. nekaj bo torej že na tem.

In zdravnik ki ti predpiše tablete o temle nima pojma ???????[/quote]

Nisem rekla, da nima pojma, vendar se pogosto dogaja, da tega ne preverijo, žal.. A pri tebi so preverili TSH preden so ti predpisali tablete za zniževanje holesterola?[/quote]
Preveril so vse, še neke podatke od staršev je iskala , potem je prišla do zaključka *stres*, sladkor normalen, pritisk 125/80, teža cca 10{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} preveč .