Hujšanje

Odgovarjajo: Mirjana Frankovič, transkacijski analitik - psihoterapevtka, doktorandka SFU Dunaj

+ 36 kilogramov v treh letih

Default avatar
Partnerka je pred 40 leti zbolela za depresijo. V času zdravljenja je na 90 kilogramov podlage, v treh letih pridobila še dodatnih 36 kg. Ker so se pojavile dodatne zdravstvene težave (povišan sladkor, pritisk, bolečine v križu, sklepih...), sem začel nergati. Ne bi rad pritiskal nanjo, vendar je nikakor ne morem motivirati, da bi shujšala. V bistvu tega ne želi. Sicer poskuša vse mogoče diete, vendar pravi, da ne gre, oziroma, da rabi čas. Kaj storiti? Prav tako je pred dobrim letom dni samovoljno prekinila zdravljenje depresije z Asentro, psihiatra več noče obiskovati.
Default avatar
Popravek: za depresijo je zbolela pred štirimi leti.
Default avatar
Za osebe, ki ne zmorejo večjega napora je pametno uvesti ketogeno dieto za trajajoče obdobje. Kasneje, ko bo pri moči pa se doda še nekaj dobrih hidratov. Deficit je na začetku lahko nekoliko večji, da se zgodi sprememba, potem pa je potrebno ustrezno prilagoditi kalorije. Glede depresije pa je verjetno kombinacija vsega naštetega (teža, stress, drugo...). Športanje je zelo zaželjeno.

Lp
Default avatar
depresija je huda motnja in je ne gre podcenjevati ...popolnoma te razumem, da si zaskrbljen, pa verjetno malo tudi sit vsega skupaj ...

antidepresivi povzročajo povečanje telesne teže, še posebej pri ljudeh, ki so sicer nagnjeni k visoki teži ...in tvoja partnerka to je ...126 kg je ogromno, ne glede na svojo višino, torej nič čudnega, da jo spremlja vrsta težav ...

kaj storiti? kot prvo, sploh glede na to, da tudi zdravljenje s tabletami odklanja, jo je potrebno spraviti ven na zrak ...ne pišeš, če imata družino, a kljub temu potrebuje vsak dan vsaj urico hoje ...sprehod jo bo sprostil, ji vrnil energijo in jo oddaljil od hladilnika ...
dieta? jah, brez klika v glavi ne gre ...strinjam se, da je potrebno pri njej preiti na hrano s praktično nič OH ... a sama bo to težko zmogla ...veš ženske smo zakomplicirana bitja ... po eni strani nas je sram, da smo debele... po drugi pa kar ne zmoremo najti prave discipline, da bi se uprle skušnjavi po hrani ...po eni strani pravimo, da nam je vseeno... v resnici pa zamorimo celotno okolico zaradi nizke samopodobe ...in potem lazimo leta in leta v začaranem krogu ... moški se odloči, odločno najde čas za tek ali fitnes in počasi shujša ...ženske pa imamo kup opravil v hiši in zunaj nje ... in vse to nam koristi kot izgovor... da nam ni treba za pol ure švicat ...in zato je tako težko z nami ...

sicer boš našel povsod veliko ljudi, ki ti bodo pihali na dušo, da partnerja je treba sprejeti takega kot je ... pa ni čisto tako ...tudi ti imaš popolno pravico, da svojo žensko posadiš za mizo in se z njo odločno pogovoriš ...ne vem, če bo zaleglo...a jasno izrazi svoje mnenje in to, da ti določene stvari niso všeč ...recimo to, da se ne zdravi in njena teža ...
glede na njeno psihično stanje bo rabila močno podporo v tebi... morda pa bi skupaj začela s kakšno dejavnostjo ? mene je recimo mož podprl tako, da je začel z mano hoditi zvečer na hojo in čez vikend na kak nižji hrib ...

ne vem, če sem pomagala, a verjemi, da te razumem ...pa srečno :)
Default avatar
eno dodatno vprašanje.... Zakaj pa je zbolela za depresijo? Vzrok?
Default avatar
Vzrok depresije je bil mobing v službi. Je zamenjala delovno okolje, ki je sedaj OK.
Default avatar
Hvala za odgovor, moje mnenje je, da nikar se posluževat diet, preparatov in ostalih instant zadev...pomagajte ji spremeniti življenje, ne ji "težit" (v smislu da ne sme jesti, da naj se pogleda kakšna je...), raje se skupaj odpravita na večernji sprehod, sobotni izlet... Pri hrani počasi uvajajte spremembe... Mislim da bo tako šlo počasneje, vendar bolje. Srečno!

Moderatorji

Mirjana Frankovič , transkacijski analitik - psihoterapevtka, doktorandka SFU Dunaj
MirjanaFrankovic E-posvet