Odkar sem prišla z dopusta v Dalmaciji imam prebavne motnje. Nič groznega, le ves čas imam neprijetne občutke v črevesju: pretakanje, napihnjenost, ..ob nespremenjeni prehrani. Imate kakšno idejo, kako urediti prebavne težave?

enga ta kratkga rukn al pa dva, bo kmal boljš…

poskusi lbi zvročimi napitki

Probaj Donat. Zjutraj 2 dl, po kosilu in zvečer pa 1 dl. Prebava se bo hitro uredila.

Sprememba okolja, dnevnega ritma in prehrane – dopust – lahko vpliva na ravnovesje koristnih mikroorganizmov (črevesno floro) v črevesju, kar vodi v prebavne motnje, kot jih opisuješ. Lahko se pojavi tudi zakisanost organizma, kar lahko vodi v splošno slabo počutje.

Svetujem ti uporabo naravnega pripravka, ki je po svojih blagodejnih vplivih na koristne črevesne mikroorganizmih znan že desetletja. Govorim o srotki, ta s svojim kislim pH-jem normalizira kislost v črevesju, s tem pa ustvari pogoje, v katerih se koristne bakterije – tiste, ki so odgovorne za pravilno končno presnavljanje hrane, ponovno namnožijo.

Najenostavnejša je uporaba sirotke Molkosan Vitality, ki jo dobiš v vsaki lekarni ali specializirani prodajalni. Je v prahu in jo enostavno raztopiš v kozarcu vode ali zeliščnega čaja, ter spiješ.

Ker je Molkosan Vitality v bistvu koncentrirana, fermentirana sirotka, je njeno jemanje tudi v tesni povezavi s siceršnjo prehrano in jo lahko umeščaš med posamezne obroke.
Učinki Molkosana so običajno zaznavni po nekaj tednih (2-3), kadar so prebavne težave močne (driske, zaprtje…), je pa odvisno od vsakega posameznika posebej in pri tako blagih težavah, kot jih opisuješ, bo kmalu bolje.

Nekaj dni (3 do 5 dni) jemlji 2 X dnevno med večjim obrokom 1 kapsulo Linex forte. Če ne driskaš in ne bruhaš, ne jemat več kot toliko več, ampak pusti, da se pač malo pretaka, ker tudi telo mora dobiti nekaj časa za okrevanje. Zadnji dan samo 1 kapsulo. Linex forte je kljub hvaljenju ostalega nekak najboljši pri takih težavah, že prek 30 let na tržišču, sestava pa vedno ista, zdaj ga prodajajo v dvojni dozi mlečnokislinskih bakterij v 1 kapsuli. Samo v primeru težav, NE JEMAT PREVENTIVNO! Pri tem pa ne pozabi na nekaj sadja vsak dan, ker ene ljudi zapira. V lekarnah je dosti takih izdelkov, ki sploh nimajo učinkovitosti, pa jih lekarne vseeno prodajajo, da služijo.

S tistimi probiotičnimi jogurti za vsak dan pa ga ne srat, ker se črevesje samo navadi nanje, potem pa serješ ko vidra, ko nehaš te “nujne dodatke” kupovat… Tisto je samo da nekdo služi.

Raje manj jest in vsak dan kak sadež, da se izloča dovolj prebavnih encimov in da ne pride do zastajanja blata v črevesju, ustvarjanja zraka in žepkov zaradi nepopolnega izločanja blata.

Če težava ne mine, je lahko vzrok težav okužba s paraziti – glistami, zanesenenimi v telo s slabo umito zelenjavo ali premalo prečenim oz. kuhanim mesom! Odneseš vzorec blata (lahko pa odneseš 3 vzorce samoplačniško na institut za mikrobiologijo v LJ) in se vidi – baje se jih ubije z eno tableto.

Po moje, al si kaj takega pojedla, al pa si si malce pokvarila prebavo z drugačno hrano v Dalmaciji, tudi začimbe razburiujo črevesje. Ali pa si si morda prehladila črevo zaradi plavanja v mrzli vodi. Četrti vzrok pa je lahko razrastla kandida v črevesju – od tega se tudi spremeni ravnovesje črevesne flore. Notri imamo vse možne bakterije, nujno prisotne, ene povzročajo vretje, druge gnitje, včasih je pa enih preveč in drugih premalo, pa pride do težav.