Ali je med vami kakšen fitnes trener (ka)?
Vesela bi bila napotkov nekoga, ki se spozna na stvar. Rada bi si utrdila zgornji del hrbta, ker imam obupno telesno držo in zaradi tega nemalo bolečin hrbtenice. Iskala sem že po internetu, ampak nimam ravno fitnes naprav doma. Kako bi si utrdila hrbtne mišice? Z kakšnimi vajami, ki bi jih lahko izvajala doma?
Hvala