Starševski čvek

napitek Smoothie

Default avatar
Pije katera napitek Smoothie? Kakšne izkušnje? Dobiš full energije?
Sestavine so ok. za prebrat niti ni dodanih sladkorje in podobno. Bi ga začela piti, pa me vseeno zanimajo vaše izkušnje. Hvala in lp.
Default avatar
kup cukra (v sadju je vedno sladkor) v vodi z malo mleka.
kako energijo pa pričakuješ? to je za kak desert, ne pa za redno pitje.
Default avatar
Ne, jaz bi ga spila namesto obroka, večerja npr. Ne kar za žejo. To vem, da ne bi bilo ok.
No, glede na to, da je miksano sadje noter, je tudi zdrav obrok ali kako?
Default avatar
smoti je napisal/a:
moje mnenje je, da neki napitki namesto obroka niso ravno najboljša ideja, že zaradi tega ne: da dosežeš pravi občutek sitosti, moraš žvečit. poleg tega ti tak napitek na hitro zviša sladkor v krvi, ko ta sladkor na hitro tudi upade, je pa nov napad lakote tu.

zdrav obrok? ja, če vsakič s sadjem poješ še te in te konzervanse in te in te druge dodatke, stabilizatorje itd itd.

ne rečem, da je to tekoči strup, ne bi pa rekla, da je primeren za nadomestilo večernega obroka.
Default avatar
smoti je napisal/a:
Jaz pojem za večerjo eno jabolko, pa je super. Sladkor mi drži lepo čez noč in imam zjutraj normalne vrednosti v krvi.
zakaj kupovati neke smutije, zapravljati denar za kemikalije ?
Default avatar
sddfgd je napisal/a:
ne moreš verjet, kaj?

From a physiological perspective, it is possible that chewing more helps us to eat less because, it seems, the act of chewing stimulates nerve centres in your brain that register a sense of fullness.

http://www.timesonline.co.uk/tol/life_a ... 253342.ece


Thorough Chewing May Influence Feelings of Fullness

http://www.almondboard.com/Lists/news/D ... .aspx?ID=3
Default avatar
pa še za tiste, ki angleško ne znajo - zakaj je pametno, da žvečiš hrano, če želiš biti sit:

S poskusi so npr. ugotovili, da lahko izzove občutek sitosti že samo žvečenje hrane v ustih, čeprav potem ne dospe v želodec.

http://med.over.net/literatura/knjiga_p ... _11_28.php

Pomaga pri uravnavanju telesne teže

DRŽI: Sklep podrobnega pregleda različnih študij, ki so proučevale vpliv zaužite vlaknine na zmanjšanje telesne teže, je: testiranci, ki so med hujšanjem v jedilnike vključili živila z visoko vsebnostjo vlaknine, so v primerjavi s skupino, ki je jedla običajno hrano, izgubili več kilogramov.

To pojasnjujejo s tem, da je treba hrano z veliko vlaknine močneje in dalj časa žvečiti, kar spodbudi občutek sitosti
http://www.aktivni.si/prehrana/za-aktiv ... -vlaknine/
Default avatar
Ma ne vem, meni je to bolj reklamna fora. Me ni niti zamikalo, da bi kupila.

Včasih smo si te šejke delali doma - mal sadja, mal mleka in to je to. Da bi šla pa kupovat nekaj, kar si lahko naredim sama doma ... Isto, kot bi kupila mlečni riž ali puding.
Da so ti smootiji obstojni, verjetno najprej vse skupaj segrejejo na določeno temperaturo - potem pa itak vse dobro pocrka.
Tudi če ni nobenih dodatnih kemikalij notri.
Default avatar
Res sama reklama, pa še predrago.
Default avatar
jaz sem nekje slišu, da je treba jest-zvečit- ene 20 min, da dobijo možgani znak, da je hrane dovolj....
Default avatar
Pripravljaj si jih sama doma - meni se zdi čisto preveč dat za dva deci napitka evro in več (sicer imajo pa smoothieje tudi v Hoferju, samo da so tisti samo s sadjem, brez mleka).

Jaz jih naredim iz zamrznjenega sadja (prej ga seveda odmrznem), banan, kivijev ...

Sadni sladkor se presnavlja ugodneje od belega sladkorja, tako da ni takšnega energijskega šusa kot pri belem sladkorju oziroma sladkarijah.

Kar se tiče žvečenja - sem prepričana, da debeli ljudje odvečnih kg nimajo zaradi pomanjkanja žvečenja in tekoče hrane.
Default avatar
Jaz pa ne vem kje najdete čas, da si vse stvari delate same, drage monovke...

smoti, Hoferjevi smoothiji so super in niso dragi. Več bi te stalo, če bi kupovala jagode in si miksala napitek, pa še časa bi potrebovala več. Kar se tiče konzervansov - kolk jih boš še konzumirala z vso ostalo hrano, poleg tega se pa slepi vsaka, ki misli, da je sadje v tem letnem času nekaj brezhibno naravnega in biološko neoporečnega. Kar se pa lakote tiče boš pa sama presodila, če ti ustreza.
Default avatar
ena tecka je napisal/a:
se strinjam; meni so Hoferjevi Smoothieji super in meni osebno ne predragi; kupujem jih dokaj redno in ponavadi spijem zjutraj na tešče. Včasih za zajtrk pojem še kaj povrh, pogosto pa samo smoothie, pa potem kasneje v službi pred kavo še kaj.
Default avatar
ena tecka je napisal/a:
Da flikneš stvari v strojček, ti vzame celo popoldne, verjetno.
Default avatar
kgfo je napisal/a:
Predvidevam, da prej sadje še opereš, pa po možnosti pobereš liste in peclje stran, tudi narežeš na manjše koščke, če je sadež večji, po končani "seansi" pa posodo še pomiješ. Ni celo popoldne ni pa samo minutka.
Default avatar
meni smoothie paše zjutraj in takrat se mi pa res ne bi ljubilo tega pripravljat. Mi moj čas in jutranji mir več pomenita :-))
Default avatar
Najraje imam Fructalove, nasitijo za kr kake 3-4 ure, so zelo dobrega okusa, cenovno pa isto kot Hoferjevi - hoferjevi so 2,4 dl 1 eur, Fructalovi pa 0,5l okoli 2 eur - cenovno torej isti šmorn. Oboji so pa noro dobri in nasitni.
Default avatar
Meni je najboljši Fructalov in ga imam ponavadi za malico v službi