skupinska vadba Zumba
Pozdravljeni. Naredila bom malo reklame za skupinsko vadbo ZUMBA. To je vadba ob latino glasbi z vključenimi koraki salse, mambe, rumbe….Izvaja jo učitelj iz KUBE. Vadba bi bila organizirana v OŠ Pr. dr.J.Plemlja na Bledu – okvirno v četrkih okoli 20. ure. Vadba bi bila enkrat tedensko po eno uro. Cena: 25,00 € na mesec. Sama sem bila na predstavitvi vadbe in mi je bila zelo interesantna- koristna je predvsem za mišice nog, učvrstitev kože na rokah, nogah, riti – posledično odprava celulila…Ker pa je bilo premalo prijavljenih (glej – premalo reklame), tečaj trenutno ne bo izveden. Če sem vas premamila in bi hodili na vadbo – pokličite na tel. 040 583 585 in 040 583 581 ali [email protected]. Upam, da bo dovolj interesa in bo vadba izvedena. Na internetu je kar nekaj predstavitev takšne vadbe. Saj bi vam pripela kakšen link, pa žal ne znam. Ne delam reklame, ker bi imela od tega kakšno finančno korist, le fino bi bilo, da bi bila vadba izvedena in bi pred poletjem malo razgibali riti.
Hvala, ker ste me brali in lep, upam, da tudi sončen vikend vam želim!
Zumba v Sloveniji (lj, buba, sunny, pa v domžalah ..)je in to super.
Hodim že par mesecev v in se mi res pozna na kondiciji, trebuhu, zadnjici …
Gre za intenzivno kardio vadbo – a mnogo bolj zabavno kot vadba v fitnessu, saj plešeš se zabavaš – ni važno ali znaš ali ne … važno da migaš inse imaš zraven super.
Koraki so reaggeton, samba, mambo, cumbia … latino ritmi, zraven pa seveda šejkaš z boki, delaš z rokami – predvsem pa plešeš in se imaš fajn. Pa naša inštrukotrica Azra pa je tudi fantastična.
Poglej na linke:
http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4