pri uravnavanju prebava-imam slabo prebavo in me zanima ali je kak probiotik ki se da kupit v lekarni in da je res učinkovit…oz. katri navaden jogurt je najbogatejši-v resnici ne samo va navodilih z probiotičnimi baktrijami

prosim izkušnje

hvala

Ojej, kaj vsi poznate samo te blesave jogurte? Tle maš najboljšo možno kvaliteto na tržišču…prav tako udovo olje…http://www.flora-natura.si/slo/floraprobiotik.html

http://www.avita-katalog.si/index.php?aid=31
tile

yogermina, dobi se v lekarni

če je prebava slaba zaradi porušene mikroflore, ti jogurti ne taki ne drugačni ne bodo pomagali. Lahko pa da ni slaba zaradi omenjenega. če že insistiraš na jogurtih, prebavo najbolj pospeši kefir (seveda domače izdelave). Sicer pa sadje, zelenjava, veliko vode, gibanja in “premik v glavi”.

Probiotiki iz lekarne me niso ravno prepričali (verjemi, poskusila večino). Do sedaj so se najbolj izkazali Bactoflor, predvsem zaradi otrok.

Ena kapsula vsebuje (za odrasle):
Bakterijske kulture: 20 milijard (20 x 109) kolonijskih enot
1. Bifidobacterium bifidum,
2. Bifidobacterium breve,
3. Bifidobacterium longum,
4. Lactobacillus acidophilus,
5. Lactobacillus casei,
6. Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus,
7. Lactobacillus fermentum,
8. Lactobacillus rhamnosus,
9. Lactobacillus plantarum,
10. Lactococcus lactis.

že po sestavi in količini kultur vidiš, da se lekarniška ponudba skrije.

Seveda pa že hitim naročat zadevo, ki jo priporoča DRRR.

Meni pa zelo pomagajo alge. Zraven pa tudi kakšen probiotičen jogurt, veliko sadja in predvsem ogromno vode.