Kakšno je pravilno dihanje medtem ko delamo trebušnjake?

Jaz pri dvigu naredim izdih in ko se spustim vdih.

Pa še nekaj, prej nisem nikoli pazila na dihanje, se mi pa zdi, da odkar pazim, bolj čutim mišice in napredek? Je to možno? Kakšno vlogo igra sploh pravilno dihanje pri trebušnjakih?

Pravilno dihanje ima veliko vlogo v našem življenju. Pri vseh vajah je pravilno dihanje zelo pomembno in ne samo pri trebušnjakih.

Delaš pravilno. Jasno da je težko hkrati zajemati sapo, pa še krčiti mišice.