hujšanje – rabim preizkušeno metodo
Ok ;)) Saj verjetno si mislila, da kaj prodajam. Sem pa res imela take jedilnike, da mi je tle prav nerodno pisat, ampak kile so pa letele. In največja fora je bila, da sem se potem pol leta nažirala dobesedno in je šlo zeeeeeeeeelooooo počasi gor… torej če bi malo pazila bi šlo. Hvala za čestitke, samo zdaj pa moram spet začet ponovno 🙂 prav zdaj sem spet par dni spet notri.
msns, če si pri volji, kaj pa na mail, bi mi napisala? moj mail: [email protected]
pazi: ni mojca, ampak samo mojc! 🙂
msns!
mega! Mogoče res ni najbolj zdravo ampak tudi jaz bi probala tole če bi bila tolk prijazna in poslala na
hvala!
se meni
[email protected]
pliiiis, hvala!!!!
pa še meni…bi mi res prav prišlo, ker imam čez 1,5 meseca 30 let :))
mail: [email protected]
se meni [email protected]
mas prav, samo ko se bojo vsule kritike, ampak dobro, nima veze 😉
Evo me 😉 Ti napisem vse kar sem jaz pocela, vsekakor pa ne vem, ce bo tudi tebi pomagalo, je pa to res dieta za najvec dva meseca, ker potem ti po moje postane slabo ;)) Meni se je po enem mesecu uprla hrana, ki sem jo jedla.
Naprej kar se tice gibanja, ce povem po resnici, se sploh nisem veliko gibala, ker se mi ni dalo, kdaj kaksne pol ure navadne telovadbe, to je pa tudi vse.
jedla pa sem tako, da sem se ful silila z vodo, kadarkoli sem se spomnila, pomaga recimo, da si vsako jutro natocis 2 litra vode, pa potem stankas cez dan (to mi je svetovala kolegica).
Torej zajtrk: voda tudi do 4 deci, kaksno sadje, recimo jedla sem pomarance, mandarine, kivi, ampak najvec dva sadja, pa nisem se nic sekirala, ce sem jedla razlicno sadje.
vmes sem pila vodo do kosila pa kaksno sadje, ce mi je zapasalo, samo vecinoma ne, ker sem sla ful na trdo dieto.
kosilo pa vedno ene in iste stvari ampak odvisno od dneva. torej jedla sem toast, grah, pustega oslica, jajca, testenine in to je bolj ali manj to, vecerja pa voda in sadje ali kefir.
Slisi se malo in dejansko sem bila prva dva tedna za znoret lacna, ker sem jedla res male kolicine recimo dva tosta, en mali oslic in malo graha. glede na to, das sem jaz jedla jajca kar z rumenjakom in da je grah in toast bolj ali manj redilen, alhko ti pojes kaksno drugo zelenjavo brez kruha pa vec. ampak meni je tocno to pomagalo, da sem sla dol po pol kile na dan ali tudi vec. aja pa nisem nic gledla na to, da so testenine in toast iz posebne moke, bile so kar navadne testenine ;)))
ko sem videla da se pocutim malo slabse, sem kak dan pojedla koscek cokolade in malo pravega mesa.
Tale dieta je res brezvezna, lacen si in pocutis se brezveze (se pravi prva dva tedna potem se navadis), ampak dejansko telesa ne goljufas, ker dobi sestavine, ne stradas in tako dalje. Torej v kalorijah pride dnevno 200-300 kalorij, je bil kak dan ko jih nisem presegla 150.
Ce bi meni kdo svetoval tako dieto, bi mu rekla, da je nor in se je ne bi sla, ampak dejansko zase vem, da sem zgubila 14 kg v mesecu in jo grem ta mesec spet zacet.
sicer pa gre samo za en mesec, karkoli bos jedla in delala, bos z drugimi dietami zgubila maksimum par kg. cker itak tudi ce en mesec ne bi nic jedla, al pa sam vegansko hrano al pa se postila, ne bi umrla, tu pa vsaj jes ;)))
nic to je to, upam da me nimas za malo noro. zelim uspesno hujsanje
se vedno lahko katera pusti msn, ce zeli skupno hujsanje.
se to, koliko ljudi se lahko najvec prikljuci na msn pod cvekanje? pod eno okno?
prosim še meni! moj e-mail: [email protected]
najlepša hvala!
Še jaz bi prosim.