Hujšanje

Odgovarjajo: Mirjana Frankovič, transkacijski analitik - psihoterapevtka, doktorandka SFU Dunaj

Noseča in prekomerna teža!

Default avatar
Pozdravljeni!
Tudi na vas se obračam z vprašanjem, kaj mi je storiti. Namreč, sem zelo zaskrbljena. imam 120 kg.
In včeraj mi je test pokazal, da sem noseča. To je sicer čudovito, glede nato, da se trudiva že skoraj 3 leta.
A zdaj sem polna skrbi!
Kako bo moja prekomerna teža vplivala na plod, kaj lahko storim?
Kako naj se prehranjujem, da ne bom še bolj škodovala in da se ne bom še bolj zredila?
Prestrašena sem.
Vsak nasvet bo dobrodošel!
Hvala vam.
Default avatar
Če boste posegali po uravnoteženi prehrani in se gibali (zlasti hoja) je vaš strah, da bi se zredili več kot vaše vrstnice povsem odveč. Posegajte po rednih obrokih mešane prehrane. V prvih treh mesecih ni v prehrani bistvenega odstopa od prehrane.

Z lepimi pozdravi,

Mateja Hafner, dr.med.

Moderatorji

Mirjana Frankovič , transkacijski analitik - psihoterapevtka, doktorandka SFU Dunaj
MirjanaFrankovic