kolenske vezi
Pred desetimi dnevi sem padel pri smučanju.Pri tem sem začutil bolečino v desnem kolenu.Po oravljem pregledu v bolnišnici je bila diagnoza nategnjene notranje kolenske vezi.Koleno si hladim z ledom, da sem izgubil nekoliko oteklino, vendar imam še vedno zelo hude bolečine, pravtako je bolečo koleno če obremenim nogo, ob razgibavanju čutim da mi v kolenu škrca.Ali je možno, da je pri tem še v kolenu nastala druga poškodba?
Mogoče gre pri Vas za poškodbo meniskusa, posebej, če prej škrtanja ni bilo, vendar je v času akutne faze vsekakor potrebno počakati še nekaj časa (vsaj še dva tedna), ne obremenjevati kolena in morda bo stvar v redu. V nasprotnem lahko poškodbo vidimo z Rtg sliko ali artroskopijo.
Lep pozdrav,
dober večer!
dva tedna nazaj sem si poškodovl koleno pri nogometu.začutil sem samo klik,kot da bi koleni izkočilo in nato nazaj v prvoten položaj.koleno je seveda oteklo,zato sem obiskal zdravnika.v bolnišnici so mi prvo samo slikali,da so videli če je kost cela.svetovali so mi samo led in nogo ovili.
drugo krat ko sem prišel na pregled so mi naredili punkcijo 70 ml krvi brez jasnih maščobnih kapljic.koleno je stabilno.sprednja križna vez in kolat to je napisal na list in ne vem kaj pomeni.
mene pa zdaj zanima,če jaz lahko delam kakšne vaje,plavanje,kolesarjenje,in če lahko hodm brez bergel.
Zaenkrat odsvetujem kakršnekoli aktivnosti in obremenitve, morda rahle vaje za razgibavanje kolena. V primeru občutka bolečine vajo prekinite. Treba je predvsem mirovati in ubogati nasvete ortopeda.
Lep pozdrav,
Živijo.
Stara sem štirinajst let in se aktivno ukvarjam z odbojko. Pred tremi tedni sem si na tekmi odbojke poškodovala koleno. Koleno mi je zateklo, zato sem obiskala osebno zdravnico, ki me je napotila v bolnišnico Celje (slikanje kosti-nič zlomljeno). Tam so mi svetovali obkladke in povili koleno. Po dveh tednih mirovanja sem se zopet začela ukvarjati s športom. Danes pa se mi je zopet ponovilo – nekaj mi je škrcnilo pri pristanku, in koleno je zopet zateklo.
Zanima me, koliko časa moram ponovno mirovati? Ali naj obiščem zdravnika?
Najlepša hvala,
Sara
Vsekakor ponovno obiščite zdravnika, gre za raztegnjene vezi in on bo lahko po pregledu ocenil, koliko časa je še potrebno mirovati.
Manualna terapija v tej fazi ne pride v poštev.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni!
Stara sem 23 let in v torek zvečer sem dobila kr močan udarec v koleno z leve strani (občutek da se mi je vse premaknilo v kolenu) in že tisti večer sem po nekaj urah dobila oteklino na desni strani kolena in bolečino ob pristisku na ta del. Naslednji dan me je bolelo, sploh na desni strani in sem malce težje upognila koleno ali počepnila, vednar je bilo že naslednji dan veliko boljše, lahko normalno hodim in upogibam koleno. Problem pa je ker do danes oteklina na desni strani še vedno ni izginila (ostaja približno enaka) in ko sedim in imam pokrčeno koleno imam tak občutek kot da me veže od te desne strani proti notranji strani (pod kolenom) kolena. Je dovolj samo dajanje ledu na koleno in relativno mirovanje (hodim vseeno, na fax, trgovino,…)? To delam že od torka pa ni velike spremembe, koliko časa bo še potrebno to delati? So priporočljive kakšne vaje za razgibavanje?
Naj še omenim, da sem imela podobno poškodbo na istem kolenu že pred časom, ko sem si ga poškodovala pri smučanju, vendar je bilo takrat oteklo celotno koleno in z dajanjem ledenih obkladkov se je pozdravilo.
Najlepša hvala za informacije!
Lp
Gre za čisto ortopedsko zadevo kot posledica poškodbe, zato je najbolje, če se držite nasvetov zdravnika.
Obkladki z ledom so smiselni le prva dva dni po poškodbi. Mogoče v ležečem stanju podprite nogo, da bo malo višje, mogoče mazanje z mazilom proti vnetju.
Razgibavanja vsaj v prvi fazi ne svetujem, bolje bi bilo na nek način omejiti gibljivost sklepa.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni,
pred 2 mesecema sem si pri smučanju poškodovala koleno. Slikanje je pokazalo da so kosti OK, tako da mi je bilo rečeno da imam nategnjene kolenske vezi. Prvi mesec sem čim manj obremenjevala koleno, hladila z ledom in mazala z mazilom. Potem sem počasi začela normalno hoditi, s športom se še ne ukvarjam. Nekaj časa me ni bolelo, pred enim tednom pa se je pojavila bolečina v kolenu, na drugem mestu kot prej, ko so bile poškodovane vezi, nekako ‘v notranjosti’ kolena. Bolečina je občasna, a zelo močna.
Zanima me, ali je takšna bolečina normalna glede na poškodbo? Bi morala še vedno mirovati? Kdaj približno se spet lahko začnem ukvarjati s športom, vsaj orbitrek?
Hvala za odgovor, LP
Svetujem še UZ pregled, ki bo morda opazil spremembe, ki jih Rtg ne vidi – morda gre za okvaro meniskusa ali kakšne notranje vezi kolena.
Do rezultatov te preiskave odsvetujem večje obremenjevanje.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni
Včeraj se mi je na treningu zgodilo, da ko sma z soigralcem udarila oba hkrati po žogi in takrat nekaj preskočilo v kolenu, sprava sem mislil da je samo udarec in nadaljeval z treningom, ko pa se je koleno ohladilo sem začel čutit bolečino na notranji spodnji strani desnega kolena. Bolečino čutim samo ko je noga popolnoma iztegnjena ali pa popolnoma pokrčena. Koleno mi je tudi oteklo vendar samo zgornji del. Zdravnika še nisem obiskal.
Kaj lahko svetujete?
Hvala za informacije
LP
Spoštovani!
Pred kakšnim mesecem sem padla pri ŠV in koleno mi je po padcu oteklo, zato sem šla na rentgentsko slikanje. Slika je pokazala, da je s kolenom vse vredu, vendar je bila moja diagnoza distensio gen. dex. Zdravnik mi je svetoval počivanje in morebitni ponovni pregled, če bodo kakšni zapleti. Počasi se seveda bolečina umirja, vendar še vseeno včasih močno zaboli in koleno “zaklekne”. Občutek je povsem enak kot pred enim mesecem. Mnogi prijatelji so mi svetovali, naj ne tečem in se obremenjujem, mene pa obenem zanima tudi Vaše mnenje.
Že vnaprej hvala.
Lep pozdrav.
Za Mihec 100:
Morda gre za poškodbo notranjega meniskusa, mogoče za nateg ali natrganost notranjih vezi kolenskega sklepa, zato svetujem obisk pri ortopedu in vsaj UZ ali pa tudi Rtg slikanje kolena.
Lep pozdrav,
Za Marty:
Bolečine bi v tem času že morale popustiti, zato svetujem obisk pri ortopedu in UZ slikanje kolena, saj gre morda za manjšo poškodbo meniskusa.
Lep pozdrav,
Zdravo!
Zred 14 dnevi sem si poškodoval koleno.Koleno mi je zateklo na zgornji in spodnji strani.Noge nisem mogel iztegniti. Obiskal sem zdravnika in izvedel sem da imam nategnjene kolenske vezi in dali so mi longeto.Longeto so mi tudi že odstranili vendar noge še vedno nemorem izstegniti. Ko so mi odstranili longeto pa sem opazil da imam zaoteklo tudi dvoglavo mečno mišico in še zmeraj spodnjo stran kolena. Zanima me ali bo potrebna operacija ali naj poskusim za vajami pri fizioterapevtu?
Že v naprej se vam lepo zahvaljujem za odgovor.
lep pozdrav,
Jure Ahčin
Oteklina je popolnoma normalna posledica poškodbe in morda posledica uporabe longete (slabša prekrvavitev) in operacija tu sploh še ne pride v poštev. Vsekakor sledite navodilom zdravnika, izvajajte fizioterapijo, morda UZ, magnetna terapija. Od poškodbe je premalo časa za kakršnekoli črne misli.
Lep pozdrav,
Pozdravljeni!
Pred približno 2 mesecema sem po končanem 6 km teku, v roku pol ure začel čutiti bolečino v kolenu. Koleno ni oteklo, in bolečina je dugi dan prenehala. Po tem sem tekel še nekajkrat, vedno me je koleno po koncu malce bolelo. Pri zadnjem teku, morda mesec in pol nazaj je bila bolečina hujša, težko sem hodil. Tako, da sem se odločil da preneham s tekom, ker pa sem v tujini (študijska izmenjava) nisem poiskal zdravniške pomoči. Vseeno sem treniral na sobnem kolesu, ki mi ni povzročalo težav s kolenom.
Med prvo majskimi počitnicami sem se odpravil domov, kjer sem opravil daljšo visokogorsko turo na 3 tisočak. Bolečine v kolenu so se pojavile po 4 urnem vzpenjanju. Z vrha sem s težavo sestopil. Koleno mi ni nikdar oteklo, pojavijo se le bolečnine. Po tem dogodku sem obiskal osebenega zdravnika, ki je podal sum nategnjenih kolenskih vezi v levem kolenu. Ni bilo slikanja, ker sem kmalu nato odpotoval nazaj na študij. Dobil sem le mazivo Ketanol, ki naj si ga 1x na dan vtrem na mesto poškodbe, pred tem pa naj to mesto masiram z ledom.
Težave s kolenom se mi ponavljajo.
Zanima me, kakšno je vaše mnenje o moji poškodbi?
Je res dobrodošlo, da uporabljam sobno kolo? (nasvet zdravnika), ali je bolje, da s kolenom čim bolj mirujem in uporabljam to mazivo? Kako dolga je doba okrevanja po takih poškodbah?
Za odgovorm se vam zahvaljujem,
Lep pozdrav!
Boštjan
Strinjam se z mnenjem vašega osebnega zdravnika – verjetno gre res za nateg kolenskih vezi. Temu je verjetno pripomoglo tudi preveliko obremenjevanje kolena.
Uporabo protibolečinskih mazil svetujem čim manj, po moji oceni so najboljša maziva na osnovi divjega kostanja, ki izboljšajo prekrvavitev okoli kolenskega sklepa in s tem zmanjšajo bolečine.
Sobno kolo je v redu za razgibavanje, vendar ne pretiravati, v primeru bolečine takoj prekinite vadbo.
Ob eventuelni obremenitvi svetujem uporabo kolenskega povoja.
Take stvari se običajno umirijo v dobi do dveh mesecev, odvisno od nivoja poškodbe in nadaljnih obremenitev oziroma načina zdravljenja.
Lep pozdrav,