Danes sem pa v zamudi.

Kaj danes pa nič je jeste ali še niste vstali:)

Z:2 hruški
K: klasika, pizza z zelenjavo brez sira
V: eno ful dobro tortico, še ne vem kakšno, čokolada

Lp
Iris

meni najtežji sadni dan

Z-jabolko,1 palačinka
K-zeljenavna juha+2 žlici testenin
od zdaj naprej pa sadje in kaki brokoli
zvečer me bo skušnjave rešila nočna služba takrat namreč ne jem oziroma okoli 24h jabolko ob 4h pa kava
jutri pa brez zajtrka spat pol pa mmmmmm meska

lp

Ddeklca nekaj ga biksaš, kaj si čisto pozabila na svoje cilje.
Lp
Iris

hvala za opozorilo
nisem pozabila a če sem na golem sadju in zelenjavi se proti poznemu popoldnevu začnem tresti in me hudo boli glava tako da si raje dopoldne dodam nekaj močnejšega ker je potem tudi zvečer dobro

lp

Z: 2 banani
K: mešana solata (paradižnik, paprika, čebula, redkvice, koruza) + 1 kos kruha
V: bo pa pasulj

lp
G

Z: dva riževa vaflja, 2 dcl jogurta (sadje pozabila doma)
M: dva dcl jogurta
K: (se še kuha) 2 dcl juhe, dušena zelenjava (ohrovt ,bučke ,koleraba ,por,šparglji), 10 dag kuhanega piščanca in 25 dag zeljne solate.
V: skuta z dodatkom zelenjave

1. hruška
2. hruška
3. banana
4. šobska solata (brez sira) in pečene bučke

zdej pa gledam v včerajšnje piškote in pecivo … :/ se bom probala z očmi najest…

Pozdravljeni!

Z: 1 jabolko, kavica nesladkana
M: polnornate bige, vratovina, kefir
M. kavica z mlekom – sladkana
K: juha, testenine, z.solata z 1 žličko bučnega olja, kremšnita, kavica sladkana

hah, to je pa moj jedilnik:

Z: kos tiramisuja + kava z mlekom
M: banana
K: trije čevapi, juha in skleda solate
V: kos tiramisuja

Med vikendom se tako težko spravim do računalnika, ker smo z družino dosti zunaj. Zato včasih špricam…

Tole je bil moj včerajšnji jedilnik:
Z: 2 jabolki, mali košček kruha
K: skutini štruklji v juhi
M1: 3 koščki peciva
M2: 2 banani
V: skutini štruklji v juhi

Ja, ti štruklji! Tako jih imam rada, da bi jih jedla vsak dan! Ampak se držim nazaj in jih naredim samo enkrat na mesec ali dva. Pa pazim tudi pri količini.
Ampak zdaj me ena porcija čaka še v zmrzovalniku (vedno jih naredim več naenkrat), bo treba kar stran gledat nekaj časa!

Zjutraj sem kolesarila pol ure, enako zvečer. Rekreirala sem se še na vrtu, ko sem pulila plevel in nabirala mlado solato. A to šteje? 😉

Ma seveda šteje Sara. Tudi moja včerajšnja rekreacija je bila takšna kot tvoja.

Z- polnozrnat kruh, tekoči jogurt
M- gorska mineštra
K-sojini špageti z grahom, porom, korenjem, solata
V- tunina calvo, kos kruha, vloženi šampinjon

Popravek!

Večerja, nič, ker sem nekaj delala, pa je bila ura že pol devetih, ko sem končala. Prepozno za večerjo!

LP!

Hojla …

No mal z zamudo.

Sok 1 grenivke
pohan sir + zelenjava
2 jogurta
1l mleka z žlico meda

Lp sonček