klimakterij
Klimaktin, Menasoy, Menal, Remifemin. Nekaj od tega ti bo zagotovo koristilo. Vsi so naravni pripomočki, ki jih dobiš v lekarni. Vsako jutro ženski čajček (kupiš v trgovinah z zdravo prehrano), vsak večer skodelica žajblja. Naj ti bo v tolažbo, da se te neprijetnosti pojavljajo v intervalih, morda mesec dni skupaj, potem pa sledi obdobje daljšega boljšega počitja. Ampak potem jovo na novo..:)))
In kozarček vina spij samo takrat, ko si boš lahko privoščila potno čelo in zaripla lica – alkohol se namreč trikrat močneje manifestira v obdobju klimakterija.
Ko bo pa leto naokoli, si boš oddahnila, ker te je končno doletela zanesljiva naravna kontracepcija. Z veseljem pričakuj tisti čas!
jaz svetujem, da se zaposlite s čim več sktivnostmi, da ne boste imeli časa misliti na to, da vas že klimakterij muči. mene pri mojih 43 letih to muči že 5 let. Ja sedaj tudi že perilo zelo poredko, in kaj bi bilo če bi kar vedno mislila na to?
aha še nekaj, uživajete veliko izdelkov iz soje, to blaži simptome.
Z ginekologinjo se pogovori in če si sicer zdrava jo prosi, naj ti predpiše kakšen hormonski preparat, recimo tablete, injekcijo, obliže… Vzemi si kakšno literaturo v knjižnici na temo Mena in jo preštudiraj. Vsekakor se splača biti poučen o tem stanju, ki se mu klimakterij pravi, tako tudi sama lahko kaj narediš za svoje dobro počutje.
Rekreacija, čimveč zelenjave, sadja, čimmanj mesa, ne kaditi, raje nič alkohola in kave, saj vse to povzroča navale vročine. Na nočno omarico si pa brez skrbi daj kozarec vode in kadar imaš suha usta, si privošči požirek ali dva:-)) Jemlji tablete E in C vitamin in kalcij. Saj bo bolje, v začetku je res zoprno potem se pa nekako privadiš pa tudi simptomi se unesejo.
Lep pozdrav!
Ena, če boš začela z omenjenimi pripomočki, se bo nočno potenje zelo reduciralo ali celo ponehalo. Vem, kako to zgleda – tudi jaz sem pila in pila, pa se potem še bolj potila, jasno. Sem pa včasih zgoljufala s kakšno uspavalno tabletko, tako sem se v miru naspala brez potenja in zjutraj lahko aktivno začela dan.
Jaz sem jemala homeopatske kapljice proti navalom vročine in slabem razpoloženju, Sepia. Upoštevat je vredno tudi nasvet, ki sem ga slišala na Oprah showu: izogibanje sladkorju. Marsikdo ti reče, da za boljše počutje pomaga košček čokolade, a to neposredno in res takoj čutiš v navalih. Tudi sladko sadje šteje, na žalost.
Jem tudi več sojinih izdelkov, tam so fitoestrogeni.
Ali si že poskusila Mensoy tablete? Jaz sem jih ravnokar kupila, ker sem do sedaj imela obliže TTS, ker sem bila operirana pa mi je zdravnica predlagala naj jih nadomestim z rastlinskimi hormoni. Upam, da so Mensoy tab. enake tem obližem, ker imam probleme pa ne z vročino, ipd. ampak zelo specifične in se bojim, če mi Mensoy tab. ne bodo pomagale. Hvala.
Ali katera že dalj časa jemlje Remifemin? Na informacijah piše, naj bi se po nekem času prekinilo z jemanjem. V lekarni so mi razložili, da lahko vpliva na jetra in da je dobro narediti preiskave pri zdravniku po polletnem jemanju. Ali katera kaj več ve o tem oz. imate kakšne izkušnje s prekinitvijo jemanja? Reklama pa pravi, da ni stranskih učinkov
Hvala, C.
Sem mislila, da sem glede na leta hitra z meno (v 47.letu), pa vidim, joj, da se ena že matra 5 let in to pri 43 letih…..me je kar groza.
Mene še vročinski vali ne dajejo tako močno, razen ponoči, ko mi je vroče za popenit, žejna sploh nisem, imam pa glavobole, vedno hujše, menstruacija je pa čisto poblesavila, nimam je po 36 dni, prej redno na 24 dni (še vedno imam obroček-že 19 let), potem imam menses 6 dni močno, potem 1o dni nič, pa spet začne tako na rahlo, par dni, ravno toliko da je madež, pa spet neha…..in to se ponavlja…..v nedogled. Da ne govorim o razpoloženju. Nemirna, razdražljiva, (pre) občutljiva, spet pa ne vedno, včasih me celo koža srbi od nervoze….najhuje je pa s spanjem,…..včasih prebedim cele noči……če se bo to dolgo vleklo….ne vem, kaj bo.
Si bom pa priskrbela tabletke – zeliščne, ker vidim, da jih priporočate.
galja