Nega, ličenje in style

Odgovarjajo: Anja CajhenLaura Sardinšek, mag. kozm., dipl. m. s.

Tae bo

Default avatar
Oj!

Mene pa zanima kakšne izkušnje imate s tae bo-jem? Ali je to naporno? Se izoblikuje telo? Hvala!
Default avatar
Zdravo!

Jaz sicer izkušenj nimam, po pripovedovanju prijateljic pa mislim da je zelo naporno. Telo se vsekakor izoblikuje, vendar po določenem času redne vadbe.

Lp, ribica.
Default avatar
Ja, ja,...sej sem en dan videla demonstracijo tae boja......samo skakale so....in po mojem bi me kar pobralo. Moram poskusit, pa bom vedela kako je. Vseeno hvala!
Default avatar
Tako hudo pa spet ni! Taprvic se ti zmesa, ker samo migas, po nekaj casa se ppa popolnoma navadis.
Aja dobila sem se eno zanimivo informacijo o taeboju...tja, kjer hodim jaz, so edini v sloveniji, ki imajo licenco za ime tae bo. Noben drug v sloveniji nima. Nekateri se izmisljajo imena thai-bo in podobno, ker sodisce ne pusti imeti imena tae-bo. Tja, kjer pa jaz hodim, so pa postali licencirani za original Billy Blank's TAE-BO. Tudi razlika v vadbi je ocitna!ce uporabljas naziv taebo, moras tudi vadbo obvladat...nekateri tudi uporablajo ime tae-bo, ampak je kaznivo, ker zaenkrat so pri tinci edini, ki so se priborili ime in dobilii licenco.
jaz ne vem kako se vadbe razlikujejo, ker sem vedno hodila k tinci, vendar je prijateljica hodila tudi drugam in razlika je baje ocitna!
Lp
Default avatar
Hvala Elle, ampak sem tudi jaz naročena na newsletters od Tince....:))
Default avatar
Ja saj napisem za tiste, ki niso!!!!!!! nisem direktno tebi pisala.
Default avatar
Tisti, ki pač nimamo možnosti se hodit v Ljubljano rekreirat (pa brez zamere), hodimo pač na thai-bo. Meni je bilo lani ful všeč, sploh ni tako zelo naporno, saj sem bila jaz totalno brez kondicije, pač trener prilagodi vadbo skupini, ki jo ima, sčasoma pa itak že ful obvladaš zadeve. V glavnem, meni je super, letos se tudi obvezno vpišem!
Default avatar
Jaz se bom tudi....v 1. skupino...za začetnice. Pa če me bo pobralo, me pač bo....in ne bom vas več nadlegovala....vsaj tako se mi zdi....pa ne mislim tebe!

Ciao!
Default avatar
Ce je to letelo name, mislim, da je bilo brez potrebe. Ce pa ni, se pa opravicujem. Jaz sem samo povedala, kar sem danes zvedla. Drugace pa sem mnenja, da je vse super, ce ti pase. Meni osebno se mi zdi zanimivo, da folk nima licence za tae bo, ker nisem vedela, da so zahteve tako visoke. Samo to se mi je zdelo zanimivo in sem povedala kot informacijo. Ce je tebi drugje vsec, je tudi v redu. Mogoce pa, ce pravis, da nisi imela kondicije, tudi ne bi zdrzala cele ure blanksovega taeboja. Nisem hotela nobenega uzaliti, tako da je bila kakrsnakoli zamera nepotrebna
pa lep pozdravcek, uzivaj v thaiboju!
Default avatar
Koga pa nadlegujes???
pozdravcek
Default avatar
To kar sem tu napisala, je napisano kot informacija, kot zanimivost. s tem nisem hotela nobenega uzalit, da je njihova skupina zanic ali kaj podobnega.
se opravicujem!
Default avatar
Elle,

meni se zdi zelo potrebno, da se vsak dan poudarja, da večina ljudi, ki vodi tae bo nima licence niti za vaditelja aerobike, kaj šele za vaditelja tae bo.

Sej vem, da si vsi mislite, da pač vaditelj pride na uro in "odpleše" svoje, pa ni tako. Sama sem včasih hodila na tae bo in sem se super zabavala, vendar pa sem opazila, da je veliko gibov zelo nevarnih za zdravje. Vsaka od vas, ki je kdaj bolj resno hodila na aerobiko sigurno ve, da npr. kolena ne smejo iti čez prste pri počepih itd... Enkrat nas je na tae boju mel en tip, ki je prišel, nas pozdravil, navil glasbo in začel na full delat, brez ogrevanja, brez strechinga, takoj full gas.. Da ne govorim o tem, da še v nobenem studiu nisem videla na urniku uvajalnih ur za tae bo, ki so nujno potrebne. Z uvajalnimi urami ne mislim začetne, lažje skupine, ampak "privat ure", kjer ti vaditelj pokaže vse osnove.

Polagam vam na srce, da se ne igrate s svojim zdravjem in ne plačujete ljudem, ki niso usposobljeni za vaditelje. Z nepravilnimi gibi vadba ni učinkovita, pa še poškodujete se lahko! Za začetnice (s tem mislim ljudi z malo kondicije, ki nikoli niso hodile na aerobiko) pa tae bo, boda attack in podobno visoko intenzivni treningi niso primerni. Za tae bo potrebujete vsaj osnovno znanje aerobike, ker boste drugače po vsej verjetnosti gibe napačno izvajale.

Sej vem, da sem vam malo zatežila, ampak mi grejo na živce studiji za aerobiko, ki samo pobirajo denar, obnašajo pa se skrajno neodgovorno in obljubljajo vse mogoče.
Default avatar
Res je, za vse vrste vadb od aerobike to tae bo-ja je potrebno najprej ogrevanje in na koncu vadbe tudi ohlajanje. Brez tega, telo prekmalu preskoči iz mirnega v živo in obratno. Sama sem celo otroštvo trenirala balet, aerobiko, ritmiko ... Povsod in vedno smo namenili kar nekaj časa za ogrevanje in za ohlajanje. Tudi psihično sprostitev na koncu. Po psihični sprostitvi (ki je bila res intenzivna, saj je neka punca iz kluba celo v trans padla - bila je namreč zelo občutljiva), vsaj mene niso nikoli bolele noge ali da bi imela "muskelfiber" ali kakršne koli druge težave. Z tae bo-jem nimam izkušenj, zato o voditeljih teh vadbe ne vem ničesar. Sigurno pa je, da se kaj kmalu vidi, ali je vaditelj in sama vadba pri njem varna.
Default avatar
Ja jaz se cisto strinjam s tabo. Pac nekateri so moj prejsni post vzeli kot neko kritiko. Ampak vseen se mi pa fajn zdi, da hodim na pravi taebo z licenco, saj vem, da ze morajo delati prav, poznati vse in tako dalje...brezvezna uciteljica aerobike sem pa lahko ze jaz...slaba...ampak lahko...
Pozdravcek
Default avatar
Pozdravljena!
Jaz sem lansko leto hodila na tae bo;odlična vadba.Po prvem mesecu
se mi je ze začelo oblikovati telo-roke,noge,ritka in trebuh.Zdaj ne hodim,ker trenutno ne morem ampak takoj ko bom lahko bom zopet začela.Vadba je kar težka(odvisno tudi od trenerjev).Nekateri se zelo trudijo in spodbujajo k treningu.Jaz sem imela ogromno kondicije in enerije.Hodila sem štiri mesece.Priporočam!!!

Pozdravček,Alja

Moderatorji

Anja Cajhen
AnjaCajhen
Laura Sardinšek , mag. kozm., dipl. m. s.
Laura Sardinšek