Pozdravljene, pišem v bistvu za prijateljico, ki je v 16. tednu nosečnosti, skupaj obiskujeva tečaj. Ker imamo vadbo do sredine junija, se sprašujeva, ali je sploh ali kako dolgo primerna vadba za nosečnice? Kaj ji svetujete?
tudi sama se trudim biti nosečnica, pa me zanima tudi zase. morda pa sem že noseča? Po dveh letih bi bil že čas.

JOga vaje so priporočljive tudi za nosečnice. Je pa pametno opozoriti vaditeljico na to, da bo posebej poudarila, katere vaje niso primerne!

LP
Briar