Ojla, punce!
Nekaj dni obstaja nov forum HUJŠANJE – DIETA Z IZGOREVANJEM.Sicer je še v plenicah, ampak se razvija. Za vse, ki se trudimo malo zreducirati mišelinke in kilograme pomaranč po stegnih – za začetek si preberite tole:
http://med.over.net/phorum/read.php?f=93&i=1&t=1
Pa lep dan in obilo sončka vsem skupaj,
maxi

Punce, toplo priporočam, da si obenem preberete tudi vse poste Jureta. Tip res ve, kaj piše!

LP,
Ivana

Ojla, Givana in ostale!
Se strinjam – veliko jOOretovih postov sem prebrala, resnično veliko ve.
Samo z dieto ne dosežeš idealnih rezultatov, predvsem pa ne trajnih, saj se upočasni bazalni metabolizem in posledica tega je JO-JO efekt. Zato je potrebna zmernost pri zaužiti hrani, povečati gibanje (saj ni treba zganjati ekstremnih športov – če si bil prej neaktiven, je že vsakodnevni sprehod športna aktivnost!), upoštevati načela zdrave prehrane, veliko (zdrave) tekočine,.. Že s tem se ogromno doseže, predvsem pa delaš zase, izboljša se počutje, kasneje tudi postava, izboljša se samopodoba, samozavest.
Če bo dieta z izgorevanjem pripomogla k temu, da ne bomo šli v neke hude diete in se bomo bolje spoznali, predvsem pa hujšali pametno, bo dobrodošla.
Moje mnenje je, da nikomur ni 100% za verjeti, narediš tako, da je zate dobro.
Lep dan še naprej,
maxi

Točno tako!