Med.Over.Net

Fizioterapija in masaže

Odgovarjajo: mag. kinez. Barbara Purkart, dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Specialist Ortopedske medicine in Manualne terapije svetuje o diagnostiki in terapiji športnih poškodb ter odpravljanju bolečin s trigger point masažo, masažo stopal in drugimi fizioterapevtskimi tehnikami.

mag. kinez. Barbara Purkart , dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Barbara Purkart

Nateg dimeljske prepone

Default avatar

ena

Pozdravljeni!

Zanima me,kako si lahko pomagam pri poškodbi oz.nategu dimeljske prepone?Gre za eno topo,močno,zelo neprijetno bolečino,ki me močno ovira pri hoji in je prisotna tudi med sedenjem.
Naj povem,da sem imela podobno težavo že enkrat in je sama izginila,zdaj je pa en čas(par dni) dobro,potem se bolečina spet pojavi,...in to traja že skoraj mesec dni.
Kaj mi svetujete še poleg "počitka"?Mogoče mazanje s kakim analgetikom(Naklofen?),morda kakšni obkladki?

Hvala in lp!
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljena!

Vaše težave ste opisala preveč na splošno, tako da vam brez pregleda ne morem kaj več svetovati.

Bolečine v dimljah so lahko posledica:
1. dimeljske kile
2. vnetje burze
3. nateg notranjih stegenskih mišic
4. prenešena bolečina iz kolka, medenice...

Vsaka od zgoraj naštetih možnosti pa ima drugačno terapijo.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

ena

Pozdravljeni še enkrat!

Bom poskusila malo bolj opisat težavo.
Bolečina je topa,v dimljah.Nekaj časa je blo v redu,bolečina je izzvenela,potem čez kake štiri dni,pa se je spet pojavila.Boli me pri hoji in potem tudi v mirovanju.
Včeraj sem si začela to področje mazat z Olfen gelom,v upanju,da bolečina mine.

Pa še vprašanje:
1.Dimeljska kila-kako se jo opazi,a se jo zatipa?
2.Kakšno vnetje je to?
3.S čim se pozdravi to nategnitev?
4.Kako se pomaga zoper to prenešeno bolečino iz kolka,medenice?

Kako se sploh lahko ugotovi od kje bolečina izvira?
(imam 35 let)

Hvala in lp.
Default avatar

Minica

Pozdravljeni še enkrat!

Moram vam povedat,da se mi zdi,da gre pri meni res za nateg dimeljske prepone.Nekej na internetu sem našla sledeč nasvet,pa vas prosim za mnenje:

""ko se delno sanira poškodba pa je priporočljivo iliopsoas raztegniti. Vležeš se na mizo sanirano nogo pustiš viseti iz mize, nasprotno pa pokrčiš, zaželjena je pomoč, da ti nekdo sanirano nogo potisne za stegnenico navzdol, drugo nogo pa ob telo. zadostna dolžina iliopsoasa poskrbi, da težav ni več"""

To sem res začela izvajat in mi jenekoliko boljše-bolečina pri hoji ni več tako huda,je samo en topi občutek bolečine.
Zdaj me pa zanima,kaj vi menite o tem nategovanju mišice in koliko časa je to potrebno izvajat in kolikokrat dnevno(mogoče pred aktivnostmi?)

Še enkrat hvala za odgovore in lep pozdrav!
Default avatar

Barbara Purkart

1.Dimeljsko kilo se opazi kot izboklino v ingvinalnem poredelu, ki se jo ponavadi da rponirati nazaj
2. gre za vnetje mešičkov, ki se imenujejo burza in ležijo pod mišico iliopsoas
3. delno rupturo mišic se pravilno zaceli s pomočjo prečnofrikcijske masaže ali ultrazvoka točno na predelu rupture (poavadi je težko dostopno mesto za ultrazvok)
4. prenesena bolečina je samo odraz težav drugje, torej je potrebno normalizirati delovanje kolčnega sklepa ali odpraviti blokade medenice...

Od kod izvira bolečina se lahko ugotovi z pregledom, ki ga opravi terapevt Cyriax specializacijo.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

Barbara Purkart

Na žalost vam ne morem nič več pomagati. Menim, da ni najbolj zanesljivo posavljati diagnoze glede na prebrana dejstva na imternetu, saj smo ljudje unikati vsak za sebe in ne smemo posploševati diagnoz in terapij. Terapija, ki bo za mene čudovita, lahko pri vas sploh ne bo učinkovita, kljub temu, da imava npr. isto diagnozo. In ravno to daje lepoto našemu poklicu, da izbereš najustreznejšo terapijo za tistega človeka.

Ratezanje m. iliopsoas je lepo opisano, a vprašanje je, kako izvajate sama vajo. Ali raztezate dovolj? Ali morda pretiravate z raztegom, ker upate, da bo potem boljše in si s tem stanje še slabšate? Kolikokrat se izvaja vaja in kako dolgo pa je tudi odvisno od posameznega primera.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

Anja_si

Pri teku sem si poškodovala dimeljsko prepono. Tri dni je bila zelo močna bolečina, sedaj je nekoliko boljše, a včasih še vedno čutim bolečino. Skoraj vsaki dan sem pretekla 10 km. Ne tečem že četrti teden.

Zanima me, koliko časa traja, da se zaceli ter kako se lahko pospeši celjenje (gel,..), predvsem pa kako lahko preprečim takšno poškodbo še v prihodnje.

Lep pozdrav.
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

Svetujem vam, da obiščete fizioterapevta, da ugotovi ali gre v vašem primeru za nateg kit adduktorjev ali gre samo za aktivacijo trigger točk v adduktorjih, saj se terapija povsem razlikuje.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

Code

Pozdravljeni !

Jaz se srečujem z isto težavo po vsej verjetnosti gre za poškodbo dimeljske prepone.
Zdravnik mi je predpisal tablete ( DIKLO JET ) in kremo ( PERSKINDOL ) SEM PA AKTIVEN NOGOMETAŠ IN JE DO POŠKODBE PRIŠLO VERJETNO NA TRENINGU.
Zdaj pa mirujem že 45 dni in še vedno ni boljše dokler sem uporabljal tablete mi je sicer pomagalo ni bilo bolečine zdaj pa že 7 dni ne uporabljam predpisanih tablet in zopet boli sem pa skozi v mirovanju.
Prosim za nasvet kako rešiti to zadevo kakšen predlog ?
Bolečina se pojavlja v obeh predelih dimelj in tudi v spodnjem delu trebuha ko kašljam ali kihnem.
Prosim za nasvet.

code
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

Svetujem vam pregled pri fizioterapevtu specialistu za Cyriax koncept, da vas pregleda, ugotovi vzrok in naredi ustrezno terapijo. Bolečine kot jih opisujete lahko izvirajo zaradi natrganine mišice kjer se narašča na kost, natrganine med mišico in kito, lahko so aktivne trigger točke v mišici, lahko je prenesena bolečina iz ledvenega dela hrbtenice, lahko je iz kolka, lahko gre za nestabilnost medeničnega obroča... potrebno je ugotoviti razlog.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

en

Pred enim mesecem in pol sem si pri nogometu z vso silo brcnil v žogo ki je nepričakovano odbila in sem jo na pol zadel takrat me je močno zapeklo v dimljah. Bolelo me je pri teku,skakanju itd.
po enem mesecu sem spet začel igrati nogomet.Tako ,da sem pol meseca normalno igral nogomet dokler me ni sedaj spet zapeklo oz uščipnilo v dimljah vendar sem žogo normalno zadel.

Ali se ,da to pozdraviti z masažo, geli itd.
star sem komaj 14 let.

Lep pozdrav.
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

Glede na vašo starost je večja verjetnost, da je prišlo do abrupcije majhnega dela kosti, kjer se kita narašča. Če je prišlo do vnetja kite, pomaga posebna terapevtska masaža - prečno frikcijska masaža, da se zaceli.

Navadna masaža vam ne bo pomagala.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

ales r.

cer..
vceraj sem sem na teningu pri hitrem gibu(sem golman-nogomet),zacutil manjso bolecino v predelu prepone...
ko sem se ohladil je v tem predelu bolecina kr prisotna,namrec ko sedim,se tezko vstanem,cutim polecino,ce stojim in ce zelim nogo vzdigniti v skrcenem polozaju,tudi cutim bolecino,ce lezim in ce se zelim vstati,tudi cutim v tem predelu bolecine,vendar kao zacne malo hodit,me pri hoji toliko ne ovira...
lepo bi vas prosil za nasvet,kako si lahko pomagam??
l.p.
Default avatar

Barbara Purkart

Čimprej pojdite k fizioterapevtu specialistu za Cyriax koncept, da va pregleda in ugotovi kaj ke in vam naredi ustrezno terapijo. če boste kar nadaljevali z treningi se lahko zadeva poslabša.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

roko1989

Živjo! Pred enim tednom me je na treningu nogometa pri nekateri vajah začela peči desna prepona v dimljah, sam z treningom nisem odnehal, na žalost, proti koncu treninga sem se odločil za strel proti golu iz precejšnje oddaljenosti in seveda na polno, ..ko sem ob poskusu strela prišel v položaj za strel, ko sem se raztegnil sem v dimljah začutil hudo bolečino, ter kakor bi počilo...seveda sem smo obležal dokler ni bolečina popustila in sem lhko odkorakal v slačilnico. Ko sem se se ohladil je bila bolečina zelo huda, nisem mogel spati , razen v posebnem položaju, čez dva dni sem opazil modrico- hematom na notranji strani stegna, pri dimljah...hodim lahko normalno, bolečino čutim ob poskusu teka oz da v kakem narobe gibu..zanima me kaj naj storim? naj počivam, obiščem zdravnika?..rad bi zadevo čimprej pozdravil??...

rok 22
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljen!

Svetujem vam čimprejšnjo terapijo, da se vam bo poškodba pravilno zacelila in ne mrežasto - ker se potem zadeva zelo rada ponavlja. Fizioterapevt specialist Cyriax terapije bo s pregledom ugotovil katera mišica je poškodovana in naredil ali prečno frikcijsko masažo ali terapijo z ultrazvokom, če lahko pride zraven.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

darjo

Pozdravljeni
Sin (12 let) si je pred tremi tedni poškodoval prepono pri nogometu. Klubska fizioterapevtka je imela prometno nesrečo, tako da si ne moremo v klubu nič pomagati. Mi lahko svetujete kam ga lahko pripeljem? Je to vaš center? Zdravite prepono? Kdaj bi se lahko oglasil? Kako je s plačilom? Koliko stane obisk (ena terapija)?
Lep pozdrav, Darjo (Ljubljana)
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

Seveda se ukvarjam z diagnostiko in terapijo bolečin v dimljah. Delam dopoldne in popoldne, plačilo je sprotno, po vsaki terapiji. Terapija traja 50 min.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

Kagerou

Zdravo! Jaz pa sem si med raztegovalnimi vajami (in sicer za špago), nategnila notranjo stegensko mišico. To se je zgodilo že več kot pol leta nazaj. Poskusila sem z masažo s kremo F23, vmes sem tudi prenehala s temi vajami, vendar sedaj po parih mesecih me mišica na notranji strani desnega stegna še vedno boli-pri raztezanju. Kaj vi svetujete?

Hvala za odgovor!
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljena!

Trigger point terapijo in eksentrične vaje za primikalke kolka.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66