trebuh po porodu
pozdravljeni! pred tremi tedni sem drugič rodila, pri čemer so se mi trebušne mišice razmaknile za 3 prste in stanje se še ni nič popravilo. trebih je sicer manjši, razmak pa ostaja. sicer vsak dan delam priporočene vaje za globoko treb. mišico in mišice medeničnega dna, zanima pa me če je za oblikovanje trebuha smislena tudi uporaba pasu oz. steznika in če da, kakšnega?
upam, da te vaje zaležejo tud en let po porodu, k sem zdele pred službico mal nejevolna, k mi stvari še niso prav.bla pač lena za telovadbo.
drejča, se priporočam tudi jaz 🙂 pliz
[email protected] je pa moj mejl
Živjo,
lahko še meni, prosim, pošlješ te vaje na naslov: [email protected]. Hvala!
Malce pozno se oglašam. Če nisem prepozna bi tudi jaz prosila za vaje. Moj email je [email protected].
Hvala.