Rekreacija, oblikovanje telesa in zdrava prehrana

Odgovarjajo: Mito Šinkovec, prof. športne vzg. • Vesna Feelgood, svetovalka za prehrano • Mario dr. FeelgoodMiloš Milošević, dr. med., spec. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije

anabolni steroidi

Default avatar
ima kdo kakšne izkušnje s temi stvarmi?
Default avatar
Zaenkrat ne!

Se pa zelo veliko izobražujem tudi na tem področju. Kaj te zanima?

LP Oliver
Default avatar
Največ informacij boš dobil na strani/forumu


Tam je te stvari poskusilo že veliko ljudi in so tudi povedali svoje izkušnje.

LP Oliver
Default avatar
ma na maxximumu mislim da samo nekaj težijo in se kregajo kdo ima prav.
predvsem me zanimajo sranski učinki.
maš kako literaturo?
Default avatar
Na maxximumu, lahko povedo samo trenutne izkušnje. Posledice večinoma pridejo takrat ko jih najmanj želiš in pričakuješ. Ko si mlad in "nor" misliš, da si pojedel vso pamet tega sveta in da se "čudne" stvari dogajajo samo drugim, ti normalno imaš vse pod kontrolo.
Stvari je potrebno vedno gledati z najmanj nekaj letne distance, da bi znal povedati kaj je prav in kaj ne. Mladi mislite, da je najbolj pomemben čas "zdaj". Zdaj moram biti najboljši, najlepši,... Kakšen bom čez 15-20-30 let ko bom "star" ni tako pomembno.
Jaz sem zdaj v teh letih. Moram vam povedati, da mi je ZELO pomembno kako je z menoj ZDAJ. Da, sem zelo zadovoljen, da se nisem loteval poživil v mladosti, ker bi za mnoge stvari bil prikrajšan zdaj, za vas v "starosti". Poznam kar nekaj takih pametnjakovičev, ki so zaradi par boljših rezultatov, ki so že zdavnaj pozabljeni, žrtvovali svoje zdravlje, za vedno. Račun plačujejo zdaj. Nažalost, zdravlja se ne more kupiti. Še enkrat bom spomnil na izrek: največkrat se napake iz mladosti plačuje v starosti.
Torej, pamet v glavo. Pustite steroide, tistim, ki jim par kg mišic in trenutni uspeh velja več kot zdravlje, ki ga potrebujemo celo življenje.

LP
Default avatar
Najboljša je knjiga anabolics 2002 samo je precej draga.
Šparam za njo.

LP Oliver
Default avatar
Z pravilnim doziranjem ne prihaja po mojem do nekih dolgotrajnih poškodb.
Poglej npr. Arnija, Staloneja,....

Preden se podaš v te vode (če se boš) se najprej zelo dobro pozanimaj o stvari.
Je pa res da se zelo zelo veliko da tudi naturale nardit in tisto kar je narejeno naturale ostane tisto pridobljeno s steroidi je pa po večini voda predvsem pri kakšnem dianabolu.

LP Oliver
Default avatar
kakšna je cena.
Default avatar
Kako pa veš kako je z Arnijem in ostalimi? To, da jih vidiš žive, še ne pomeni, da je z njimi vse v redu.

LP
Default avatar
Stvar je vredno dobro premislit...ko greš enkrat na steroide, ponavadi tud tam ostaneš... prvič, ker si želiš ponavadi vedno več in več (ker vedno veliko po kuri zgubiš - in si želiš potem tistih zgublenih par kg nazaj) - slabo je ker moraš vsako nasledno kuro več vzet (kar ni dobro za zdravje)... ko enkrat nehaš s steroidi... prideš s časoma (kokr vem) spet nazaj na svoj genetski maxximum (kar je tudi nekako logično) pa še ko enkrat posežeš po tem najbrž zgubiš potrpljenje za počasno nabiranje naturale (in zopet te to privede v novo kuro)...Zato, da si na plaži lep se po mojem mnenju ne splača, če pa imaš BB tekmovalne ambicije in sanje kej dosešt v BB pa mislm da brez tega ne gre - nažalost.
Sam sicer včasih o tem razmišljam (ker mam pač svoje sanje in ker živiš samo enkrat)...ampak bomo vidli kaj bo čez ene 3 leta....

Drgač pa najbolše da greš na maxximumov forum, pa vprašaš HUGE...on je že starejši in izkušen bilder - obvlada in najbrž je dal skos tok vsega kot tam vsi skp...
Default avatar
Na amazonu je 50$. Nimam niti kreditne kartice (upam da dobim v prihodnjih mesecih).

LP Oliver
Default avatar
Prav si povedal.

Naj še omenim to da večina tistih ki se resno ukvarjajo z tem in so še naturale zgledajo precej bolje kot sezonci ki se "napumpajo za morje".

Huge,grom in mcalex na maxximumu imajo ful znanja o tem na njih se obrni.

LP Oliver
Default avatar
Oliver,

Mislim jaz res ne vem kaj se gres. Kaj ne skoduje, jebes ti zascite. Pa kaj brez steroidov ne mores doseci lepe postave?

Sam te berem in opisem:
-hardgainer, ki ni ne pravi sportnik, ne nekaj podobnega
-vidim, da svetujes stvari, ki jih nikoli nisi poskusal. Osebno tudi nisem poskusal steroidov, ker nimam ne zelje ne potrebe, samo dejstvo je, da brez uporabe lahko sklepas, da pri delovanju sistema tvojega telesa je BISTVENA RAZLIKA ali spreminjas razmerja B, OH, M, vit in min., ali pa količino hormonov.

Brez zamere, samo to je portal za zdravje(pa ne mi sedaj govorit, da vplivajo doloceni hormoni na izboljsanje pocutja in podobno), ne neki igrat, ki vidim, da si en zacetni hardgainer.

Kolesar: absolutno se strinjam s teboj in tvojim pristopom do sporta, zdravja, hujsanja,... DA bi vsaj ljudje vedeli, da so stvari malo drugacne, ne pa samo efedrine in podobne neumnosti. Upam, da se bo slika v roku naslednjih desetih let malo obrnila, sedaj je res obupna.

P.S. Razumljivo pa je seveda, ce profesionalni sportnik uporablja zdravila in podobne prepovedane substance, saj je to drug pristop in drug cilj, pac stvar izbire.
Default avatar
točno tako meni so priporočali od efedrine do nevem kaj še vse. sem se vsedo mse pozanimal o stranskih učinkih in podobnem in sem vedno rekel NE HVALA, zdravje mi je pomembnejše, je pa res da bi eni šli preko trupel samo da pridejo do lepe postave
Default avatar
znanje je eno kaj pa svetujejo pa je drugo, nekaj svetujejo ki pa sami pod nobenim pogojem nebi vzeli potrebno se je le pozanimat v literaturi in tudi interdisciplinarno- pri večih različnih področjih.
moreš pa vedet da ti noben bodybuilder nebo povedal kaj je vzel!
Default avatar
Oliver,

Mislim jaz res ne vem kaj se gres. Kaj ne skoduje, jebes ti zascite. Pa kaj brez steroidov ne mores doseci lepe postave?
STVARI ŠKODUJEJO IN JIH NOBENEMU NE PRIPOROČAM SAMO ODLOČITEV JE NA STRANI VSAKEGA IN OB PRAVILNI UPORABI LAHKO STRANSKE UČINKE ZMANJŠAŠ NA MINIMUM (ČE SE ŽE ODLOČIŠ TAKO)

Sam te berem in opisem:
-hardgainer, ki ni ne pravi sportnik, ne nekaj podobnega
NISEM HARDGAINER, PO GENETSKI STRUKTURI SEM ENDOMORF IN V SVOJEM 1LETO IN 10 MESECEV SEM NAREDIL DOSTI VEČ KOT MARSIKDO (SHUJŠAL 45 KG) IN SEDAJ PRI 87KG (182VIŠINE) IZGLEDAM DOKAJ DOBRO SEDAJ PA DELAM NA MASI
GLEDE TEGA ALI SEM ŠPORTNIK ALI NE TI NE VEŠ ČE BI TI VSAK DAN PREHODIL CA. 15KM IN POTEM ŠE REDNO TRENIRAL 4-5X NA TEDEN V FITNESU, KO MI BO VREME TO OMOGOČALO BOM VSAK VIKEND TUDI POSKUŠAL V SVOJ TERMIN STLAČIT TUDI 20-30 KM POHOD (SPLOH NA DEFINICIJI)
-vidim, da svetujes stvari, ki jih nikoli nisi poskusal.
STEROIDOV NISEM POSKUSIL AMPAK VELIKO PA BEREM O NJIH IN POSKUŠAM SVETOVATI PO SVOJIH NAJBOLJŠIH MOČEH (KOT REČEM ODLOČITEV JE NA STRANI VSAKEGA POSAMEZNIKA)
Osebno tudi nisem poskusal steroidov, ker nimam ne zelje ne potrebe, samo dejstvo je, da brez uporabe lahko sklepas, da pri delovanju sistema tvojega telesa je BISTVENA RAZLIKA ali spreminjas razmerja B, OH, M, vit in min., ali pa količino hormonov.
BI TE RAD VIDEL ČE MAŠ TI TAK POŠTIMANO PREHRANO KOT JS KAR SE FITNESA TIČE (IN STVARI SPREMLJAM NA CA 5 G NATANČNO B/OH/MAŠČOBE),

Brez zamere, samo to je portal za zdravje(pa ne mi sedaj govorit, da vplivajo doloceni hormoni na izboljsanje pocutja in podobno), ne neki igrat, ki vidim, da si en zacetni hardgainer.
KOT SM ŽE REKEL NISEM HARDGAINER AMPAK PRECEJ LAHKO DOBIVAM NA MASI

Kolesar: absolutno se strinjam s teboj in tvojim pristopom do sporta, zdravja, hujsanja,... DA bi vsaj ljudje vedeli, da so stvari malo drugacne, ne pa samo efedrine in podobne neumnosti. Upam, da se bo slika v roku naslednjih desetih let malo obrnila, sedaj je res obupna.
LJUDJE SE SAMI ODLOČIJO KAJ BODO VZELI IN KOT SM ŽE REKEL POSKUŠAM SVETOVATI K MINIMALNIM STRANSKIM UČINKOM

P.S. Razumljivo pa je seveda, ce profesionalni sportnik uporablja zdravila in podobne prepovedane substance, saj je to drug pristop in drug cilj, pac stvar izbire.
VELIKOKRAT TUDI PROFIJI NIMAJO VSEGA POŠTIMANEGA V GLAVI IN ŠIBAJO STEROIDE V VELIKO PREVELIKIH KOLIČINAH SAMO DA BI DOSEGLI "NEMOGOČE" AMPAK ZELO VELIKO SE DA NAREDITI NATURALE


LP Oliver
Default avatar
Zakaj ti pa nebi povedal?
Osebno imam nekaj kolegov za ktere točno vem kaj jemljejo in kaj so jemali in kakšne imajo izkušnje.



LP oliver
Default avatar
ker je to še vedno tabu tema pri bilderih, tako kot pri zapornikih zakaj so prišli v zapor!
Default avatar
Arnie in Stalone imata hude probleme, prav zaradi AS. Takrat niso imeli pojma o pojmu, sedaj se to izboljsuje, samo je se vedno prevec mladih, ki bi za 10kg misic prodali svojo mamo.
Default avatar
A se je kdo kdaj vprasal kako se pocuti vase srce, ko imate npr. 15kg vec od svoje visine-100? Da ne govorim se o kaksnih vecjih razlikah.

Moderatorji

Mito Šinkovec , prof. športne vzg.
Mito
Vesna Feelgood , svetovalka za prehrano
Vesna Feelgood
Mario dr. Feelgood
Mario Feelgood
Miloš Milošević , dr. med., spec. plastične, rekonstrukcijske in estetske kirurgije
Miloš Milošević