Na lj maratonu sem pretekla 21km, cca. 2uri, z lahkoto. Drugo leto bi rada še več in kljub prebranim knjigam, bi rada slišala vaše osebne izkušnje. Kako in kdaj naj začnem trenirati za daljši tek?
Sicer tečem vso zimo, ampak manj, ker so krajši dnevi, pa tudi delam popoldne, šola, otroci, slabo vreme… približno 30-40 km tedensko (včasih več).
Kaj mi predlagate? Kako naj premostim to razliko do 10. lj maratona?

ufffffffff, dobra si! uspelo ti bo! 😉

Predlagam, da si prebereš knjigo Od jogginga do maratona Jeffa Gallowaya. Tudi na internetu je nekaj programov za trening maratona, poglej recimo na http://www.halhigdon.com.

Pomembno je predvsem, da ne podaljšuješ vsakodnevnih tekov, ampak enkrat na teden tečeš daljš razdaljo, ki jo postopoma podaljšuješ. Časa imaš na pretek, sigurno bo šlo.

Oglasi se še na Tekaški forum – http://www.sportosplet.net!!