Prehranski dodatki
Najboljši vir vitaminov in mineralov je uravnotežena zdrava prehrana. Umetni prehranski dodatki znanstveno dokazano ali nimajo pomembnejšega vpliva na naše telo (sami zase vit in min nimajo takšnega učinka kot v koktejlu z drugimi hranilnimi snovmi, ki so naravno prisotni v nekem sadežu/zelenjavi/ribi) ali pa so celo škodljivi. Vse več je tudi raziskav, ki kažejo povezavo med dolgotrajnim uživanjem prehranskih dodatkov in razvojem raka (predvsem ledvic, jeter, črevesja, pa tudi pljuč).
Odvisno katere pijes in kaj pijes.. ampak tudi v danasnji zelenjavi in sadju , ki jih kupis v trgovini ni veliko zdravega, ker je vse spricano umetno vzgojeno. Tako, da je malo tega, ki zauzijemo dejansko zdravo..
[/quote]
Raziskave so pokazale, da ima sveže sadje in zelenjava s trgovskih polic kar dosti vitaminov in mineralov, zlasti lokalno pridelano. Pesticidi so pa druga zgodba. Zato je potrebno premišljeno izbirati (v trgovinah ekološko pridelavo, drugače pri poznanem lokalnem kmetu ipd). Vsekakor je vedno boljša zdrava prehrana kot prehranski dodatki. Slednji so lahko le izhod v sili v določenih življenjskih obdobjih oz pri hudem pomanjkanju. Nikakor pa niso za redno uporabo. Je pa proizvodnja prehranskih dodatkov velik biznis brez prave normativne regulacije.
Raziskave so pokazale, da ima sveže sadje in zelenjava s trgovskih polic kar dosti vitaminov in mineralov, zlasti lokalno pridelano. Pesticidi so pa druga zgodba. Zato je potrebno premišljeno izbirati (v trgovinah ekološko pridelavo, drugače pri poznanem lokalnem kmetu ipd). Vsekakor je vedno boljša zdrava prehrana kot prehranski dodatki. Slednji so lahko le izhod v sili v določenih življenjskih obdobjih oz pri hudem pomanjkanju. Nikakor pa niso za redno uporabo. Je pa proizvodnja prehranskih dodatkov velik biznis brez prave normativne regulacije.
[/quote]
Ne zavajat, vse sadje in zelenjava ni nujno tudi zdravo. Lokalna bio zelenjava in sadje iz trgovine ima še dosti vitaminov in mineralov. Ostala zelenjava in sadje bistveno manj oz. bi moral pojesti bistveno večje količine, da dosežeš priporočen vnos. S tem da ima dodane še druge kemijske snovi (pesticidi so samo eni izmed njih). Obstajajo raziskave, kako posamezen kemijski dodatek vpliva na organizem. Ni pa objavljenih raziskav kaj povzroča koktejl teh. Tako da na tem ni nobene regulacije, je le metanje peska v oči, da je vse v mejah normale.
Se pa strinjam, da tudi pri prehranskih dodatkih ni normativne regulacije, zato je treba biti tudi pri njih zelo previden.
Po mojem mnenju je najslabše navadno sadje in zelenjava – malo mineralov in vitaminov + kemični koktejl. Pri prehranskih dopolnilih imaš vsaj nekaj možnosti, da dobiš kakovostne. Je pa drug problem absorcija. Najbolje je bio sadje in zelenjava lokalne pridelave.
Ne zavajat, vse sadje in zelenjava ni nujno tudi zdravo. Lokalna bio zelenjava in sadje iz trgovine ima še dosti vitaminov in mineralov. Ostala zelenjava in sadje bistveno manj oz. bi moral pojesti bistveno večje količine, da dosežeš priporočen vnos. S tem da ima dodane še druge kemijske snovi (pesticidi so samo eni izmed njih). Obstajajo raziskave, kako posamezen kemijski dodatek vpliva na organizem. Ni pa objavljenih raziskav kaj povzroča koktejl teh. Tako da na tem ni nobene regulacije, je le metanje peska v oči, da je vse v mejah normale.
Se pa strinjam, da tudi pri prehranskih dodatkih ni normativne regulacije, zato je treba biti tudi pri njih zelo previden.
Po mojem mnenju je najslabše navadno sadje in zelenjava – malo mineralov in vitaminov + kemični koktejl. Pri prehranskih dopolnilih imaš vsaj nekaj možnosti, da dobiš kakovostne. Je pa drug problem absorcija. Najbolje je bio sadje in zelenjava lokalne pridelave.
[/quote]
Najbolj varno je jesti ekološko pridelano uravnoteženo prehrano. Tudi v prehranskih dopolnilnih so lahko povsem enaki ostanki pesticidov in ostalih kemikalij, kot v slabi zelenjavi. Plus ostale snovi (proti sprijemanju, polnila, gostila, ipd) in dvomljiva učinkovitost… Ni čudno, da povzročajo tudi raka.
kaki bedaki ste kle gor ki nimate pojma o kompleksnosti zadeve čokolada je najslabša izbira za telo saj vsebuje veliko cukra ki je osnovno hranio bakterij kot je klamidija, otežuje presnovo in tisoče drugih zadev ekološka pridelava, kaj pa je to, to je natega za belsovce, to ne obstaja, če pa že je pa še bolj škodljivo kot špricano če ti ne špricaš se ti razvijajo plesni in druge hudo škodljive bakterije ki so na teh pridelkih špricanje je zdravilo inn ne strup zakaj pa pol vi hodite k zdravniku, ko ste bolni po zdravila, doma bodite pa pocrkajte nimate blage veze brezveznjaki ste veliki za avtorja uživaj reducirani q10 in ne ubikinona magnezij v obliki threonata ali liposomski obliki, enako c vitamin dodajam encimatični b kompleks in ne navadni, kurkumo v koncentrirani obliki in posamično glede na težave še druge dodatke vsekakor pa veliki fluovonavidov, in osnovne minerale ki jih dobiš v bazičnem prašku cink kalcij magnezij kot rečeno d3.kaj več s emi ne da pisati imam pa ogromno bazo znanja
kaki bedaki ste kle gor ki nimate pojma o kompleksnosti zadeve čokolada je najslabša izbira za telo saj vsebuje veliko cukra ki je osnovno hranio bakterij kot je klamidija, otežuje presnovo in tisoče drugih zadev ekološka pridelava, kaj pa je to, to je natega za belsovce, to ne obstaja, če pa že je pa še bolj škodljivo kot špricano če ti ne špricaš se ti razvijajo plesni in druge hudo škodljive bakterije ki so na teh pridelkih špricanje je zdravilo inn ne strup zakaj pa pol vi hodite k zdravniku, ko ste bolni po zdravila, doma bodite pa pocrkajte nimate blage veze brezveznjaki ste veliki za avtorja uživaj reducirani q10 in ne ubikinona magnezij v obliki threonata ali liposomski obliki, enako c vitamin dodajam encimatični b kompleks in ne navadni, kurkumo v koncentrirani obliki in posamično glede na težave še druge dodatke vsekakor pa veliki fluovonavidov, in osnovne minerale ki jih dobiš v bazičnem prašku cink kalcij magnezij kot rečeno d3.kaj več s emi ne da pisati imam pa ogromno bazo znanja
[/quote]
Bodi pameten, pametnejši od strokovnjakov in na sedaj lobijem zaslužkarjev industrije prehranskih dodatkov. Ker žal poznam osebo, ki je zaradi dolgotrajnega uživanja prehranskih dodatkov umrla za rakom (ni imela nobenega drugega dejavnika tveganja), verjamem zdravnikom, ki menijo, da prehranski dodatki, razen v izjemnih primerih, niso priporočljivi. Zavedati se je treba, da je lahko v teh zadevah marsikaj, saj ne sodijo pod zdravila, da bi morali skozi stroge teste. Pa tudi če bi bili v dodatkih samo čisti vitamini/minerali (a takšnih na tržišču ni, saj je potrebnih več dodatkov, da lahko ti poješ nek vitamin) ne bi imeli posebnega učinka, saj telo za učinkovito absorbcijo enega potrebuje še več drugih vitaminov v istem izdelku. To je pokazalo že več raziskav. Izvoli. Privošči si jih in podpiraj industrijo prehranskih dodatkov, bodi ovca, ki naseda dobri propagandi, samo ne reci, da nisi bil(a) opozorjen(a), da je vse skupaj en velik nateg.
kaki bedaki ste kle gor ki nimate pojma o kompleksnosti zadeve čokolada je najslabša izbira za telo saj vsebuje veliko cukra ki je osnovno hranio bakterij kot je klamidija, otežuje presnovo in tisoče drugih zadev ekološka pridelava, kaj pa je to, to je natega za belsovce, to ne obstaja, če pa že je pa še bolj škodljivo kot špricano če ti ne špricaš se ti razvijajo plesni in druge hudo škodljive bakterije ki so na teh pridelkih špricanje je zdravilo inn ne strup zakaj pa pol vi hodite k zdravniku, ko ste bolni po zdravila, doma bodite pa pocrkajte nimate blage veze brezveznjaki ste veliki za avtorja uživaj reducirani q10 in ne ubikinona magnezij v obliki threonata ali liposomski obliki, enako c vitamin dodajam encimatični b kompleks in ne navadni, kurkumo v koncentrirani obliki in posamično glede na težave še druge dodatke vsekakor pa veliki fluovonavidov, in osnovne minerale ki jih dobiš v bazičnem prašku cink kalcij magnezij kot rečeno d3.kaj več s emi ne da pisati imam pa ogromno bazo znanja
[/quote]
Kakšno logiko ima nekdo, ki udriha po ekološki pridelavi, ker naj bi tako pridelana hrana vseeno vsebovala preveč kemikalij, v isti sapi pa priporoča popolnoma kemijsko izdelana prehranska dopolnila z nebroj e-ji… Zelo verodostojno, res 😉
kaki bedaki ste kle gor ki nimate pojma o kompleksnosti zadeve čokolada je najslabša izbira za telo saj vsebuje veliko cukra ki je osnovno hranio bakterij kot je klamidija, otežuje presnovo in tisoče drugih zadev ekološka pridelava, kaj pa je to, to je natega za belsovce, to ne obstaja, če pa že je pa še bolj škodljivo kot špricano če ti ne špricaš se ti razvijajo plesni in druge hudo škodljive bakterije ki so na teh pridelkih špricanje je zdravilo inn ne strup zakaj pa pol vi hodite k zdravniku, ko ste bolni po zdravila, doma bodite pa pocrkajte nimate blage veze brezveznjaki ste veliki za avtorja uživaj reducirani q10 in ne ubikinona magnezij v obliki threonata ali liposomski obliki, enako c vitamin dodajam encimatični b kompleks in ne navadni, kurkumo v koncentrirani obliki in posamično glede na težave še druge dodatke vsekakor pa veliki fluovonavidov, in osnovne minerale ki jih dobiš v bazičnem prašku cink kalcij magnezij kot rečeno d3.kaj več s emi ne da pisati imam pa ogromno bazo znanja
[/quote]
S tem pisanjem si pa največ o sebi povedal(a), že z naslovom…
kaki bedaki ste kle gor ki nimate pojma o kompleksnosti zadeve čokolada je najslabša izbira za telo saj vsebuje veliko cukra ki je osnovno hranio bakterij kot je klamidija, otežuje presnovo in tisoče drugih zadev ekološka pridelava, kaj pa je to, to je natega za belsovce, to ne obstaja, če pa že je pa še bolj škodljivo kot špricano če ti ne špricaš se ti razvijajo plesni in druge hudo škodljive bakterije ki so na teh pridelkih špricanje je zdravilo inn ne strup zakaj pa pol vi hodite k zdravniku, ko ste bolni po zdravila, doma bodite pa pocrkajte nimate blage veze brezveznjaki ste veliki za avtorja uživaj reducirani q10 in ne ubikinona magnezij v obliki threonata ali liposomski obliki, enako c vitamin dodajam encimatični b kompleks in ne navadni, kurkumo v koncentrirani obliki in posamično glede na težave še druge dodatke vsekakor pa veliki fluovonavidov, in osnovne minerale ki jih dobiš v bazičnem prašku cink kalcij magnezij kot rečeno d3.kaj več s emi ne da pisati imam pa ogromno bazo znanja
[/quote]
Temna (vsaj 70{04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465}) čokolada je izjemno zdrava. Flavonoidi v kakavu imajo namreč blagodejni učinek na ožilje in srce, antioksidanti delujejo tudi protivnetno in antikancerogeno. Raziskave so pokazale, da imajo lahko Flavonoidi v obliki prehranskih dopolnil, škodljive učinke, saj jih dobi telo preveč. Zato je bolje, če uzivamo hrano, kjer so naravno prisotni.
