Kako naj se znebim spodnjega dela trebuha? Delam vaje za trebusne misice a se nikamor ne premakne. Zgornji del je lepo ploscat, spodnji pa je izbocen? Tako se izogibam ozkim majicam, ker res grdo poudari trebuh. Pa sploh ne uzivam veliko nezdravih prigrizkov. Imam 165 cm in 55 kg.

Ti si ženska in moški.
Mogoče imaš rodila bolj “naprej “.

Poskusi pilates, imas filmcke na youtubu.

Nehaj delat vaje samo za trebuh, ampak začni delat vaje za celo telo, da ti mišice malo zrasejo in ti pokurijo in raztegnejo maščobo

Kile pa tud nič ne povedo, pri 55 kg in 165 cm lahko imaš 30 {04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} telesne maščobe pa malo mišic, lahko pa imaš tudi 15 {04cafd300e351bb1d9a83f892db1e3554c9d84ea116c03e72cda9c700c854465} telesne maščobe in več mišic.

Lahko pa neko svojo sliko daš ali pa od ene podobne, pa ti povemo, kaj ti fali.