Psihiater odgovarja

Odgovarjajo: Daniela Fiket, dr. med. specialistka psihiatrije in psihoterapevtka

Občutek globokega dihanja in panični napad

Default avatar

Linki_20

Pozdravljeni,

Mogoče ni pravi forum vendar vseeno prosim za pomoč. Zadnjih nekaj dni (cca. en teden) se mi skozi cel dan na vsakih nekaj minut ali sekund pojavlja občutek, da moram globoko vdihniti ali zazehati. Težava nastane, ker takoj ne dobim tistega občutka zadovoljstva in se mi posledično začne v prsih in grlu nabirati pritisk kot da bi mi nekdo sedel gor in dobim občutek, da se dušim. Zaradi tega me začenja dajati panika kar zadevo še poslabša. Poleg tega sem imel, danes na poti v službo panični napad. Začel sem globoko dihati, kot da bi pretekel maraton in celo telo sem imel v krču (prste na rokah sem komaj odprl), zraven pa mi je šlo še na jok, vendar nimam ideje kaj bi lahko to povzročilo saj načeloma nimam nobenih resnejših skrbi.

Za odgovor se Vam že vnaprej zahvaljujem.
Default avatar

Daniela_Fiket

Pozdravljeni,

panični napad lahko sproži tudi kakšna telesna senzacija. Običajno je pritisk v prsih ali razbijanje srca. Sklene se začaran krog, ko se te senzacije za hip prestrašimo, to poviša anksioznost, kar ojača telesne senzacije in se krog večkrat zavrti dokler ne sproži panični napad. Očitno ste bolj anksiozen, kar ni nujno povezano s stresom. Če se bo težava stopnjevala, poiščite pomoč (najbolj psihoterapevta), lahko pa da bo tudi samo izzvenelo.

Lep pozdrav,
Daniela Fiket, dr.med.
Specialistka psihiatrije
Transakcijska analitičarka-svetovalka

Inštitut Neocortex
Kontakt: 070/607844 ali [email protected]
http://psihoterapija-fiket.si

Moderatorji

Daniela Fiket , dr. med. specialistka psihiatrije in psihoterapevtka
Daniela_Fiket