Recepti.Over.Net

Prehrana in varnost živil

Odgovarjajo: mag. Iva Verbnik, univ. dipl. ing. živ. teh.

Vecerni obroki/prigrizki

Default avatar

CinguLingu

Zivijo! Mene zanima, kaj relativno zdravega lahko jem zvecer. Nekaj ne pretezkega in ne prelahkega, ampak dovolj, da nahrani. Lahko kuhano. (Ne samo krekerjev in piskotov predlagat.) Trenutno sem se domislila griza v mleku s kakavom, lahko tudi kuhani ovseni kosmici s suhim sadjem ... potem pa mi zmanjka idej. Bom zelo hvalezna za razlicne predloge.
Default avatar

iva verbnik

Za večerjo vam predlagam zelenjavne juhe ali enostavnejše zelenjavne jedi (dušena ali v voku pražena zelenjava), zelenjavni narastek, morda tudi polento z zelenjavo. Če imate raje kaj slajšega pa ajdova ali prosena kaša s sadjem, kakšna polnozrnata palačinka z marmelado in kompot.
To so bolj lahki obroki, ki naj ne bodo preveliki in tudi en zaužiti prepozno.
mag. Iva Verbnik

Svetovanje, izobraževanje, poslovne storitve Ivica Verbnik s.p.
[email protected]

Moderatorji

mag. Iva Verbnik , univ. dipl. ing. živ. teh.
iva verbnik