Spremeniti svoj življenjski slog, odnos do telesa, svoje navade v prehranjevanju in najti pravo mero telesnih dejavnosti ni preprosto, a prednosti za zdravje in psihično počutje so lahko velike. V oporo so izkušnje drugih in strokovni nasveti.
... potem pa iz vsega skupaj ni nič, ker imam še kakšno kilo, dve več. Enostavno ne zdržim. Pred 20-imi leti sem lepo shujšala 20 kg, zdaj imam pa 52 let, rediti sem se začela pred 5-imi leti, imam 20 kg več in sem na dnu.
Poznamo to... Jst sem bila na koncu na +25 😉.
Zdaj sem pa na +13. Je prišel klik in par spoznanj, kje se mi je zatikalo. Tudi zate pride..samo vztrajaj in se spoznavaj. Če rabiš družbo, smo tukaj 🤗.
