Starševski čvek

focus t25 - kako hitro rezultati

Default avatar
Živjo,
tisti, ki ste izvajali vadbo focus t25, ste poleg te vadbe imeli še katero drugo? Ste pazili tudi pri prehrani?
Jaz sem začela z vadbo pred 1 tednom in moram reči, da je precej naporno in mi ne uspe vsega narediti kot bi bilo treba in v takem tempu. Upam, da se v nadaljevanju utrdim in mi bo šlo vedno bolje. Me pa zanima, kdaj ste začeli opažati rezultate?
Default avatar
Jaz sem začela z njegovo enourno vadbo. Insenaty. In to dve leti. T 25 sem izvajala potem bolj za vzdrževanje. Insenaty sem izvajala 5x tedensko in so se mi po treh mesecih mišice na nogah ful poznale. Men je bilo top.