Večino časa imam manj energije, se počutim utrujeno, zaspano, večkrat se me doleti prehlad.
Kako naj si okrepim odpornost, predvsem me zanima s kakšno hrano, kaj naj jem in česa ne.
Potem pa tudi naj si kupim kaj v lekarni….?

hvala

Okrepiti je potrebno endokanabinoidni sistem v telesu, uspešno s CBD smolo, pa ne bo več pomanjkanja energije in prehladov.

Meni se je to dogajalo, ko sem imela premalo spanja, ko sem to uredila se je tudi energija vrnila in prehladov ni bilo več oz kakšen na leto.

Glih danes je bilo po radiu, da je problem odpornosti v pomanjkanju cinka, treba bo več zelenjave, oreščki, meso. Vitamine rabiš pa vodo pit.

Vse to je lahko posledica pomanjkanja vitamina D.

Pojdi samoplačniško na test in če se pokaže pomanjkanje na prehranska dopolnila. Ker s prehrano žal vitamina D ne moreš dobiti.

D vitamin je 15 minut sonca na dan…

Okrepiti je potrebno endokanabinoidni sistem v telesu, uspešno s CBD smolo, pa ne bo več pomanjkanja energije in prehladov.
[/quote]

Pitra, dokler ljudje ne vemo, iz česa smo spl8h sestavljeni, kako kaj funkcionira, do tega, kaj proizvajamo sami in čemu, toliko časa je bob ob steno.
Današnje šolstvo proizvaja le funkcionalno nepismenost in ne, kako dobljene podatke povezovati, še manj, kako znanje z nekimi podatki spl8h uporabljati in nadgrajevati sam, samostojno.
Anatomija, osnove, tega v naši glavi ni.
Fiziologija, delovanje našega telesa, je tako španska vas. Iz nič ni nič.
Tam, kjer nič ni še vojska ne vzame.
Vprašajmo se raje, kateri mehčalec pri pranju možgan, najbolje diši…
Reklame, javni mediji, oblast jih ponujajo tako za mali, kot veliki denar. Izbire za vse življenje in par generacij.

15 minut sonca na dan je vzdrževalna doza, če imaš D vitamina dovolj. In še to velja samo za poletne mesece in to od 12 do 15 ure, ker samo takrat pri nas sončni žarki padajo pod takim kotom, da se v koži tvori vitamin D.

Če imaš pomanjkanje, ga je treba kar dodati z dopolnili, drugače žal ne gre.

Pozabljate, da se vitamini absorbirajo v telo le ob zadostni količini mineralov v telesu.
Vse deluje z roko v roki.
Treba se bo vprašati, kateri mineral/i mi primanjkuje/jo?
Kreša je že ena taka rastlina, ki vsebuje domala ves spekter vitaminov in mineralov.
Jo sploh kdo pozna, uživa? Pa zelo minimalne oskrbe potrebuje, celo zimo raste doma na kuhinjskem pultu. V vrtu pa sploh.