Med.Over.Net

Fizioterapija in masaže

Odgovarjajo: mag. kinez. Barbara Purkart, dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Specialist Ortopedske medicine in Manualne terapije svetuje o diagnostiki in terapiji športnih poškodb ter odpravljanju bolečin s trigger point masažo, masažo stopal in drugimi fizioterapevtskimi tehnikami.

mag. kinez. Barbara Purkart , dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Barbara Purkart

hernija in raztezne vaje

Default avatar

todika

Pozdravljeni,
Toliko je napisanega o pravilni izvedbi vaj,itd. pa vendar so mnenja tako različna. Torej, ali so lahko prisotne bolečine v hrbtenici, zaradi zdrsa v akutni in tudi sicer fazi bolečine, med in po razteznih vajah?
Katere vaje (poleg raznih priklonov) se NE smejo izvajat v takih primerih? huala
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

V akutni fazi hernije se ne sme izvajati vaj, kjer je ledveni del hrbtenice v položaju izravnane lordoze, saj le to še bolj potisne nukleus pulposus stran iz pravilne lege.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

todika

Hvala za odgovor, edino ne vem koliko časa se smatra "akutna" faza? Torej, sicer pa se lahko izvajajo raztezno/krepilne vaje.
Hvala še enkrat
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

Akutna faza se v tem primeru smatra faza, ko je prisotna bolečina.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

Barbara Purkart

In ne, ni priporočljivo izvajati razteznih vaj, ker lahko poslabšajo stanje.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

todika

Ojoj, jz pa ves ta čas od kar me boli ledvena hrbtenica (10mes.), izvajam raztezne in krepilne (planki) vaje in nič boljše...
Hvala g.Barbara
Default avatar

Barbara Purkart

Keglove vaje so priporočljive za stabilizacijo med drugim tudi ledvenega dela...
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66