Starševski čvek

Idealna teža za žensko: telesna višina - 100?

Default avatar
Včasih je veljalo neko pravilo, da mora imet ženska težo telesna višina minus 100 minus še nekaj.

A se kdo tega spomni? In ali mislite, da to pravilo drži? Saj vem, da je for a tudi v tem, da so nekatere natrenirane in posledično težje, ampak mene zanima za navadno mami, ki nima časa bit vsak dan na fitnesu.

Zame bi potem veljalo 175 - 100 je 75 kg. Imam jih malo več, seveda si nisem všeč. Kako naj pogruntam idealno težo zase?
Default avatar
gospica je napisal/a:
no, bilo je 110. višina v cm minus 110.
tvoja idealna teža bi bila tam nekje med 65 - 75 kg.
Default avatar
Višina - 100 je a moškega, za žensko višina - 110. Sicer pa res samo okvirno.

Recimo sama imam višino 167 cm in sem se z 57 kg počutila precej bolj neugodno, kot pa se sedaj s 50 (ta teža enaka zadnjih 15 let, višek sem imela nekajkrat v puberteti in začetku študija).
Default avatar
Popravek minusa je napisal/a:
Zanimivo, kako se različno vidimo. Jaz sem 169 in sem se pri 59 počutila presuho. :) Sem si bolj všeč kot sedaj ko jih imam 64. Pri 59 so se mi na prsnem košu že videle kosti, kar mi res ni všeč. S 64 pa se mi zdi, da sem ravno prav zaobljena.
Default avatar
zakaj bi pa ravno teža morala biti idealna? Imaš tudi vse drugo poštimano v nulo ali se na drugih področjih zadovoljiš s povprečjem? Mož tudi idealen?
Default avatar
številka na tehtnici ne pove kaj dosti ...

Slika
Default avatar
gfdhtrghfs fdebd je napisal/a:
in zakaj se je morala vsakič bolj sleči?
na zadnji toliko da ne minđe pokaže...
Default avatar
gfdhtrghfs fdebd je napisal/a:
Točn tko.

Nekateri ne znate presoditi svoje telo brez pomoči številk??
Default avatar
gospica je napisal/a:
Idealna teža je tista, pri kateri se ti najbolje počutiš!
Moja je 67-68kg, manj mi je premalo, sem švoh, več mi je preveč, sem kar težka, neokretna. Višina 178.

Pred kratkim sem bila na enem srečanju, same ženske, ene res suhice, da pri svojih 45-50 zgledajo precej podhranjeno in še zgubale so se, druge spet zašpehane, po 20 in več kil preveč, zgledajo kot ene starke. Par jih je bilo "idealnih", se pravi, nič ekstremnega, neko zdravo povprečje in še ene par jih je bilo s kakšno kilico preveč, obe skupinici sta zgledali super, mladostno za svoja leta, lepe in zdrave ženske.
Default avatar
Baba, ki ima 175 cm 75 kil, je pa ornk zalita, če nima mišic ko Tina Maze na vrhuncu kariere.
Default avatar
gfdhtrghfs fdebd je napisal/a:
jaz nikoli nisem bila debela. V časih, ko sem najbolj neredno se prehranjevala in nič pazila na zdravo prehrano in vsaj malo miganja, sem imela 59-60 kg pri 170 cm... ampak meni se vse na bokih in riti in okoli trebuha nabira in jaz nisem bila zadovoljna takrat in nisem se dobro počutila v svoji koži.
Ko sem se začela redno prehranjevati in občasno teči in telovaditi, sem shujšala do 55 kg in dobila drugačno obliko okoli bokov, riti, trebuha - čisto nekaj drugega.... pa nisem izgledala presuha.
Default avatar
general Glanzkopf je napisal/a:
pa glih ti se spoznaš na babe
Default avatar
general Glanzkopf je napisal/a:
Ne orng, je pa zalita.
Za Tino ne vem, koliko je visoka, a če jih ima 175, bi na vrhuncu kariere, pri največji moči in z največjimi mišicami, lahko imela tudi kakih 80kg.
Default avatar
Lahko relativizirate, ampak s 75 kilami pri 175 je skor vsaka predebela. večina 175 visokih žensk super zgleda s 60 - 68, odvisno od konsitucije.
Default avatar
čisto enostavno je napisal/a:
Tina ni mela nikol 80 kil, niti blizu. Visoka pa je 170 nekje.

Recimo Ilka zgleda na TV ornk močnejša, kot je v reali, v resnici je ena precej postavna punca.
Default avatar
gfdhtrghfs fdebd je napisal/a:
Ko si boste dali dopovedat da je špeh lažji od mišic bomo vzeli kakšno snov naprej. :)
Default avatar
kile res niso najpomembejše je napisal/a:
Ti boš morala najprej vzeti razliko med težo in gostoto, potem pa naprej :)
Default avatar
Kdaj boste dojeli, da volumen 1 kg mišic ni enak volumnu 1kg špeha. Torej samo cifre ne povedo največ.

Sama sem visoka 167 cm in ko sem imela 62-65 kg, seveda natrenirana, sem si bila še najbolj všeč. Nisem bila pretirano suhica, ker to mi niti ni preveč všeč, ampak imela sem mišice, prsa in napeto rito ter noge.
Default avatar
general Glanzkopf je napisal/a:
No, ja, pri 170 potem res v polni formi enih 70-75kg.
Moja sestra je bila profi športnica, ko je bila v top formi, je imela okoli 80kg na 180 višine, bila je pa res ena sama mišica, še v joškah je imela mišice. Zdaj se ne ukvarja več s športom, je že 40+ in ko nima časa za rekreacijo, čisto uplahne, skoraj tam do 60kg, ko se pa spet malo aktivira, prileze skoraj na 70, niha tam nekje med 62-68.
Default avatar
Ko sem pri mojih 168 cm zaradi bolezni prilezla na 59 kg so me bile same kosti oz grozno.
Danes jih imam 65, prilezem tudi na 68 pa imam konfekcijo 38 na sebi. Res pa je da je telo natrenirano.