Med.Over.Net

Fizioterapija in masaže

Odgovarjajo: mag. kinez. Barbara Purkart, dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Specialist Ortopedske medicine in Manualne terapije svetuje o diagnostiki in terapiji športnih poškodb ter odpravljanju bolečin s trigger point masažo, masažo stopal in drugimi fizioterapevtskimi tehnikami.

mag. kinez. Barbara Purkart , dipl. fiziot., spec. ortop. med., trigger point terapevt

Barbara Purkart

Vratna hrbtenica

Default avatar

IZA2017

Pozdravljeni g. Barbara,
že 14 dni imam občutek mravljinčevsoti po levi roki. Ta občutek pa se spreminja glede na jakost in mesto prizadetosti. RTG je pokazal sledeče:
Izravnana je cervikalna lordoza, višina korpusov cervikalnih vretenc in iv. prostorov so ohranjene, mali sklepi niso radiološko spremenjeni, blaga dekstrok.deviacija hrbtenice.
Naj omenim, da je bilo v začetku še prisoten otrdel vrat, sedaj tega sicer ni več, vendar mravljice so ostale.
Zanima me ali bi se spremembe medvretenčnih ploščic pokazalo na RTG sliki? Ali pa so težava trigger točke. Veliko pišete in razlagate o teh zadevah, zato takšna vprašanja:)
Kakšno vajo in način spanja priporočate pri omenjenih težavah?

Lepa hvala in lep pozdrav, Iza
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljeni!

Glede na opisane težave gre najverjetneje za zdrs medvretenčne ploščice v vratu - kar je primarni razlog za vaše težave. Trigger točke v mišicah navadno nastanejo šele sekundarno.

Priporočam spanje na trebuhu tako, da je dvignjena tista roka na katero stran imate obrnjeno glavo. Od vaj so pomembne vaje za stabilizacijo vratu. Nikakor ne izvajate vaj z vratom (glava levo, desno, gor, dol...), ker boste stvar samo še poslabšali in razdražili. Priporočljivo je izvajati kroženje z rameni nazaj in veliko kroženje z rokami nazaj (z eno roko,soročno in izmenično), vendar pri pokončnem vratu. Izjemnega pomena pa je pokončna drža.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
Default avatar

IZA2017

Lahko te spremembe otipate med terapijo in jih postavite na prvotno mesto?
Koliko časa je optimalno delati na dan vaje?
Lepa hvala za obrazložitev in vaš čas.
Lp
Default avatar

Barbara Purkart

Pozdravljena!

Z vajami kot so glava naprej/nazaj, levo/desnon vstran... se doseže samo to, da disk še bolj zleze ven in se situacija samo poslabša. Priporočam pravilno pokončno držo, saj se takrat krepijo globoke vratne mišice, ki so stabilizatorji in disk gre počasi nazaj na svoje mesto.

Otipati se da stanje kože in stanje mišic. disk leži tako globoko v vratu na sredini, da se ga ne da tipati.
Lep pozdrav!

mag. kinez. Barbara Purkart, spec.Ortopedske medicine in Manualne terapije, Trigger point terapevt


Fizioterapevtski center Barbara Purkart k.d.

(https://www.fizioterapija.net)

telefon: 041 35 33 66
cron