Pozdravljeni,
stara sem 29. Nekaj tednov nazaj sem se močneje udarila v desno koleno. Na nogo nisem upala stopiti nekaj dni, potem se je v nekaj dneh popolnoma umirilo. Teden dni nazaj pa se je bolečina vrnila. Ampak bolijo me obe koleni. Desno kjer je bil udarec, levo pa celotno. Ob vsakem koraku ko koleno obremenim se pojavi bolečina, enako tudi če samo v ležečem položaju dvignemo nogo. Predvidevam da je kriva teža, ITM 43, ter premalo gibanja. K zdravniku si ne upam. Kaj lahko sama naredim da se bo stanje izboljšalo?
Hvala za odgovor in lep pozdrav

Spoštovani,

priporočam, da kljub vsemu obiščete zdravnika. Bolečina v kolenu je namreč obvestilo, da se dogaja škoda. Najprej je potrebno ugotoviti, kaj povzroča bolečino, šele nato je lahko na vrsti zdravljenje. Do nadaljnjega priporočam izogibanje obremenitvam, ki vam povzročajo bolečine.