Forum: Starševski čvek

Postavite nemogoče vprašanje in dobili boste neverjetne odgovore! Anonimno in brez registracije. Največje slovensko virtualno mesto. Če ni objavljeno v tem forumu, se ni zgodilo!

Nemir in nespečnost - kako naj si pomagam?

Odgovori Nova tema
Default avatar nemir in nespečnost 10 Mar 2017 11:53

Že kar nekaj časa me muči huda nespečnost. Najhujše so ure brez spanja od enih do zjutraj. Vmes zadremljem po nekaj minut, pa se spet zbudim. Imam strašno suha usta, brez sline, prevzame me nemir, moram vstati.. Čez dan sem strašno nemirna in me tišči v prsih. Non stop nekaj delam, da potlačim nemir. Povrh vsega imam še neke zdravstvene težave. Moje zdravnice ni, šele drug teden pridem na vrsto. Poskusila sem iti tudi do psihiatrinje, pa je treba imeti napotnico.
Prosim za kakšno vašo izkušnjo in nasvet, kako si pomagati. Hvala!

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar greta52 10 Mar 2017 12:06

Pozdrtavljena
Jaz tudi zelo slabo spim .Veliko se zapolnim z delom ,veliko sem v naravi, vsako jutro ko se dela dan sem že na sprehodu. Je pa res, ko si sam samo premišljuješ in tuhtaš. Pojdi ven neglede kakšno vreme je, če imaš kakšno dobro prijateljico poklepetaj. Delaj tisto , da se zamotiš......Drži se.......

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Avatar BTDT 10 Mar 2017 12:13

Pred leti sem imel stres v službi, doma pa morda še hujši stres.
Pomagalo mi je, da sem se pred spanjem fizično steral do konca (tek, sklece, počepi, trebušnjaki, včasih sem šel plavat), potem pod tuš in spat.
Spal sem brez prekinitev in z dvigom fizične kondicije sem tudi stres lažje prenašal.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar 000 10 Mar 2017 15:09

Pomagajo zelišča; kamilica, plahtica, bazilika,.. pa ne čaja kuhat, kar tako jih malo pojej-bolje in hitreje učinkujejo. Sicer Persen, Sanosan,... za kaj bolj močnega pa mora predpisati zdravnik.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar valerija555 11 Apr 2017 11:36

industrijska konoplja preverjeno pomaga, sama sem imela isto probleme s spanjem, nervozo, živčnost, brez energije... probala sem veliko stvari ampak nič ni zaleglo, je pomagalo za kakšen dan, ni pa rešilo težav. Sem pa nato kupila v eni trgovini oz posvetovalnici konopljine kapljice in zadeva se je bistveno izboljšala. 059 055 190 je njihova številka, res svetujejo pomagajo.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar pitra 11 Apr 2017 13:16

še jaz potrjujem smola industrijske konoplje bo vsaj malo pomagala pri umiritvi (kapljice si lahko naredite sami, to je razredčena smola), za spanje pa čaj industrijske konoplje izkjučno iz cvetov.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar bhb 11 Apr 2017 13:18

Najprej si razčisti psiho saj si očitno zelo obremenjena in pod stresom, nato nekaj rekreacije in bo vse OK, razen če že nimaš menskih težav.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Anksiozna si 11 Apr 2017 13:45

...pomaga Xanax

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar ma daj tabletkarca 11 Apr 2017 13:48

Prikaži citatAnksiozna si je napisal/a:
...pomaga Xanax
Pojma nimaš, pa kar neki prbijaš. A si prbita???

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar persensanosan 11 Apr 2017 13:51

Prikaži citat000 je napisal/a:
Pomagajo zelišča; kamilica, plahtica, bazilika,.. pa ne čaja kuhat, kar tako jih malo pojej-bolje in hitreje učinkujejo. Sicer Persen, Sanosan,... za kaj bolj močnega pa mora predpisati zdravnik.
Kaj je boljše Persen, ali Sanosan? Oboje je naravno, kajne?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar pers vsebuje 11 Apr 2017 13:56

Prikaži citatpersensanosan je napisal/a:
Prikaži citat000 je napisal/a:
Pomagajo zelišča; kamilica, plahtica, bazilika,.. pa ne čaja kuhat, kar tako jih malo pojej-bolje in hitreje učinkujejo. Sicer Persen, Sanosan,... za kaj bolj močnega pa mora predpisati zdravnik.
Kaj je boljše Persen, ali Sanosan? Oboje je naravno, kajne?
Persen vsebuje velik % mete. če imate težave z žolčem/kamni/, se to odsvetuje. Sanosan menda tega nima.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar spanjespim 11 Apr 2017 13:57

Prikaži citatma daj tabletkarca je napisal/a:
Prikaži citatAnksiozna si je napisal/a:
...pomaga Xanax
Pojma nimaš, pa kar neki prbijaš. A si prbita???
V bistvu ima kar prav, ker tole kar opisuje avtorica, so kar tipični simptomi tesnobe.
Se pa tudi jaz ne strinjam, da se kar prepusti kemiji, ker ne glede na marsikaj rečeno, le redki zadeve nekoč opustijo. Vendar, zdravnik, psihiater (btw. zanj ne rabiš napotnice) ... 100% ji bosta ponudila antidepresive (ker ne gre le za nespečnost) ali ji predstavila samoplačniško možnost trdega in dragega dela s psihoterapevti.

Avtorica sicer lahko poskusi z zeliščnimi pripravki, vendar ne čajčki. Če že naj bodo standardizirani izvlečki npr. baldrijana, katere naj jemlje vsak dan, tudi podnevi, ne le ponoči, max. dozo, nekaj mesecev. Lahko bo pomagalo, meni je. Učinek je nastopil po 2-3 tednih.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar nina mala 11 Apr 2017 14:14

A se baldrijanove kapljice v lekarni, morda v DM?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar sanosan vsebuje 11 Apr 2017 14:17

Prikaži citatpers vsebuje je napisal/a:
Prikaži citatpersensanosan je napisal/a:
Prikaži citat000 je napisal/a:
Pomagajo zelišča; kamilica, plahtica, bazilika,.. pa ne čaja kuhat, kar tako jih malo pojej-bolje in hitreje učinkujejo. Sicer Persen, Sanosan,... za kaj bolj močnega pa mora predpisati zdravnik.
Kaj je boljše Persen, ali Sanosan? Oboje je naravno, kajne?
Persen vsebuje velik % mete. če imate težave z žolčem/kamni/, se to odsvetuje. Sanosan menda tega nima.
Sanosan vsebuje špajko in hmelj.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Breda345 11 Apr 2017 14:23

Pomaga ja samo ti ga ne dobis brez recepta.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar česa 11 Apr 2017 14:28

Prikaži citatBreda345 je napisal/a:
Pomaga ja samo ti ga ne dobis brez recepta.
Česa ne dobiš brez recepta?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar Poskusi 11 Apr 2017 14:40

10.000 korakov hoje na dan, to je cca 7 km (1.5 ure) je enakovredno eni pomirjevalni tableti. Plus
3 X na dan po 3 dcl čaja iz cveta kamilice z žajblom (ne iz vrečke) pij tri tedne. Potem moraš prekinit za 10 dni in zopet...Čaj se prelije z vročo vodo in precedi po 5 minutah in NE več!

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar myja 11 Apr 2017 15:19

Tudi sama sem imela hude težave. Bala sem se noči, saj takrat sem dobila tisti občutek tesnobe, ko te duši, ne moreš dihat..
Od kar vsak dan vzamem magnezij, spim celo noč in se zjutraj zbudim spočita in naspana. Pa še težav z išjasom sem se rešila.

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar magnezijeve teblete 11 Apr 2017 15:58

Prikaži citatmyja je napisal/a:
Tudi sama sem imela hude težave. Bala sem se noči, saj takrat sem dobila tisti občutek tesnobe, ko te duši, ne moreš dihat..
Od kar vsak dan vzamem magnezij, spim celo noč in se zjutraj zbudim spočita in naspana. Pa še težav z išjasom sem se rešila.
Magnezijeve tablete? Šumeče? Lahko napišeš, katere?

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
Default avatar excell 11 Apr 2017 16:02

Prikaži citatBTDT je napisal/a:
Pred leti sem imel stres v službi, doma pa morda še hujši stres.
Pomagalo mi je, da sem se pred spanjem fizično steral do konca (tek, sklece, počepi, trebušnjaki, včasih sem šel plavat), potem pod tuš in spat.
Spal sem brez prekinitev in z dvigom fizične kondicije sem tudi stres lažje prenašal.
Se strinjam s tem. Meni pomaga da se pred spanjem sprostim, da ne delam in ne razmišljam preveč, ker potem to nesem v posteljo...

Odgovori Citiraj sporočilo Povezava Prijavi objavo
cron
Na vrh