Starševski čvek

hujšanje in trbuh

Default avatar
Kako nej suhjašm v trbuh. Nasvet za hrano in telovadbo. Punce, help
Default avatar
1. odpovej se vsem sladkim pijačam (gaziranim in ne gaziranim).
PIJ LE VODO ALI NESKLADAKN ČAJ

2. ODPOVEJ SE VSEM SLADKARIJAM
3. JEJ VELIKO SADJA IN ZELENJAVE
4. TER OREŠČKOV (LEŠNIKOV, MANDLJOV, OREHOV IN SUHEGA SADJA KOT SO JABOLČNI KRHLJI ITD.

USPEH GARANTIRAN. RAVEN TREBUH, BREZ TELOVADBE.
Default avatar
GARANCIJA ZA RAVEN TREBUH je napisal/a:
Kdo to garantira? Ti?

Že kakih 30 let se hranim tako, kot pišeš, pa nimam ravnega trebuha, čeprav nimam viška kg.


Avtorica, treba bo: shujšat, jesti manj maščob in OH (sladkor je tudi OH) ter načrtno telovadit, delat vaje za cel trup.