vaje po porodu
zopet pozdravljeni
tokrat me zanima, ali se lahko izvaja kakšne vaje po carskem rezu
za vaje medeničnega dna in gibanje gležnjem mi je jasno, kaj pa kaj drugega
trebušnjeke verjetno še ne kmalu
še posebej me pa zanimajo vaje za trebuh, ker mi je danes patronažna otipala večji razmik prečne trebušne mišice
zanima me zakaj do tega pride in kaj lahko sedaj naredim????
hvala in še naprej en sončen dan
razmik premih trebušnih mišic praviloma nastane že v nosečnosti zaradi slabosti vezivne ovojnice, ki ovija premi trebušni mišici in ju veže drugo ob drugo. Včasih pa razmika povzročimo tudi ob CR, ko omenjeni mišici razmaknemo, da otroka lahko rodimo. Slednje se praviloma samo pozdravi, zato mora za to, da premi mišici ostaneta razmaknjeni, obstajati določeno nagnjenje. Težavo je mogoče popraviti z usmerjeno fizioterapijo, ki pa jo mora vsaj v začetku voditi strokovnjak, fizioterapevt. Prporočam, da si pri svojem osebnem slošnem zdravniku pridobite napotnico za obravnavo pri fizioterapevtu.