Zakaj je treba pri hujšanju spiti 2 do 3l vode na dan. Ali res ne hujšaš. če ne piješ dovolj?

Voda je transportno sredstvo in prenaša odpadne snovi kot tudi energijo, poleg tega nas zasiti, hladna voda pripomore k večjemu izgorevanju maščob, naredi lepšo kožo…
sicer pa o hidraciji telesa pri hujšanju piše na http://www.mojtrener.com.