pomoč mami
Pozdravljeni!
Moja mama se že dooolga leta bori s kilogrami. Oziroma se žal NE bori. Nima nobene volje, pravi, da ji kile nikamor ne grejo … Sama pa nič ne naredi za to. Ne odpove se stvarem, ki so redilne in nezdrave, čeprav ima velike probleme z zdravjem. Zastaja ji voda, noge jo grozovito bolijo, holesterol, žile, srce… Vse možno. Pa še ji ni dovolj. Velika je okrog 160, kilogramov pa ima ziher čez 100 pri starosti 58 let. Njeno delo je bolj sedeče, kjlub temu pa ima doma veliko gospodinjskega dela, pri katerem se mora gibati. Čist napačne prehranjevalne navade ima (zajtrk nič, pije zelo malo, pa še to gazirane pijače, ker se od navadne vode “ne more” odžejati, za kosilo se napoka, ima pa še kake napade po sladkem, za večerjo pa čist različno – včasih samo jabolko, včasih jo premamijo ostanki od kosila ali pa kdo drug, ki je …). Obup! Izgubljam živce, hkrati pa se bojim za njeno zdravje. Prosim vas za pomoč, ker ne vem več, kako naprej.
Draga Alica,
Razumem vašo stisko. Zelo težko je sprejeti (ne pomeni strinjati se) dejstvo, da se nekdo, ki ga imamo radi v življenju odloča in vede na način, ki mu škoduje. Včasih vsi napotki o zdravem načinu življenja na zaležejo, niti takrat ko imamo že cel kup bolezni oziroma težav. Velikokrat nam naša “volja” prav nič ne pomaga, ker je naša motivacija ujeta v vrsto nezavednih psiholoških procesov, ki se odražajo v našem vedenju. Včasih se tega zavedamo, včasih ne.
Sufijski pregovor pravi: Poglej svoje vedenje in boš vedel vse o svoji preteklosti in ozri se na svoja dejanja pa boš vedel vse o svoji prihodnosti.
Ljudje smo fizična, čustvena, intelektualna in duševno-duhovna bitja s svojimi potrebami iz vseh teh področij.
Torej, čeprav je dejstvo, da bomo shujšali zgolj z večjo porabo kalorij kot jih bomo vnesli, je tudi dejstvo, da ima naša psiha pri tem pomembno vlogo, pa tudi intelekt (modro je izbirati realne pristope).. . Velikokrat je prisotna zelo nizka samopodoba in strah pred soočanjem z določenimi čustvi, zato nam maščevje predstavlja nekakšen obrambni zid pred občutki. Velikokrat mislimo, da so debeli ljudje veseljaki, vendar je velikokrat to zgolj krinka, ki jo kažejo zunanjemu svetu in s hrano kompenzirajo npr. potrebo po sprejemanju sebe take kot so – ljudje z vsemi problemi in težavami, odlikami, zmožnosmi, napakami…)
Nepoznavanje teh globjih procesov (opisala sem le delček najpogostejšega in nikakor ne morem takole na daljavo trditi, da je takšen proces lasten vaši materi) predstavlja zelo pogosto zid, ki ga ne moremo premakniti, brez uvida vanje. Temu procesu pravimo osebnostna rast in zavestno udejstvavanje pri odločanju. Tudi pri odločanju glede zdravja in uravnavanja telesne teže.
Ste morda mami kdaj odkrito povedali, da vas skrbi za njeno zdravje? Vprašate jo lahko tudi, kaj ji preprečuje, da poskrbi za svoje zdravje? Morda boste presenečeni nad odgovori.
Z lepimi pozdravi,
Mateja Hafner
Glede na svoje izkušnje, vam povem, da če se SAMA ne bo odločila za hujšanje, ji tudi vi ne boste mogli nič dopovedati. Samo še bolj hudo ji bo pri srcu, ker bo imela občutek, da ne izpolnjuje vaših pričakovanj. V kolikor ji želite pomagati, ji ne pomagajte le z besedami, raje jo večkrat peljite ven na sprehod, predvsem pa RADI JO IMEJTE tako kot je, ne da bi jo pretirano kritizirali.