Med.Over.Net

Hujšanje

Odgovarjajo: Sebastijan Nemanič, fitnes trener FZS • Mirjana Frankovič, transkacijski analitik - psihoterapevtka, doktorandka SFU Dunaj

Ali kdo hujša z luninimi menami?

Default avatar

Jaz sem tudi poskusila

Zanimivo, pa imam vseeno kar nekj manjšo težo. Očitno deluje tudi to, da sem popila veliko vode in jedla vseeno manj, kot bi sicer.
Default avatar

Stefka 1

Super!
Tudi kaz sem se za firbec stehtala, - 1,4 kg. Superca!
Samo saj vemo kako je s tem. Pa vseeno paše vidt nižjo cifro :-)
Default avatar

luna polna danes

Zdravo,
Štefka,jaz sem od kar sem začela pa do sedaj izgubila 8 kg.Danes se ne morem tehtati,samo je šlo sigurno kaj dol.Nazaj nisem še nič dobila,je pa res,da pazim,kaj dam v usta.
Pa seveda vsak dan rekreacija,brez tega ne bo nič.Tako da lunin post res deluje,če se ga držiš.Lp
Default avatar

Stefka 1

Tudi jaz malo pazim, predvsem z večerjami, tukaj je moja šibka točka. Naj traja dobra energija čimdalj!
Spomni nas na polno luno spet, prosim. Nas bo takrat še več!
Default avatar

luna polna danes

Štefka,večerje zmanjšaj na polovico pa nič oh.Preden greš večerjat,spij kozarec ali dva vode,boš manj pojedla.To je vsa umetnost.Aja,pa večerjaj tri ure prej,preden greš spat
Me pa veseli,da se mi boš naslednjič pridružila pri postu,pa še katera zraven.Seveda vas bom obvestila.Sedaj pa zmerno pri hrani,pa je uspeh zagotovljen.
Default avatar

Stefka1

Hja, to je lažje rečt kot narest :-) ampak ja, se strinjam s predlogom. Čeprav menim, da je pri meni večji izziv, kako ne "pojest" stresa od celega dneva. Ampak delam na tem...zelo uspešno zaenkrat. KO bom to predelala, pa pridejo v poštev ti klasični dobri nasveti. Kdaj je naslednja luna, da se pripravimo?
Default avatar

luna polna danes

Naslednja luna je polna,prične se pa 30.4.,ob 2.58
Bo tudi kar konkreten zalogaj čez praznike,mi je pa vseeno,če sem zdržala v toplicah,bom tudi na morju.Lp
Default avatar

luna polna danes

evo se javljam po zdravilišču in prejšnji lunini meni...rezultat -1kg,juhu,gemo naprej.
Default avatar

Kako priti do fitnesa

Jaz sem tudi toliko izgubila.Komaj čakam naslednje mene.
Sem z vami.
Default avatar

luna polna danes

Evo,lunin post se prične 30.4. ob 2.58 h.En dan prej in en dan po postu jejte lahko hrano.
V času trajanja posta pa veelikoo vode ali čaja brez sladkorja.pa veliko migat,da se telo bolje prečisti.Seveda pa jaz osebno vsak dan pazim,kaj,kdaj in koliko dam v usta,zato se mi izgubljeni kg ne vračajo.Se mi katera pridruži?
Zdajle odhajam za 10 dni na morje,se zopet ne bom mogla stehtati.Javim po prihodu domov.
Default avatar

Kako priti do fitnesa

Definitivno sem z vami.
Default avatar

banananjam 1

Tudi jaz bom poizkusila.
Default avatar

mirelaaaa

Se pridružujem.Bo nam uspelo.
Default avatar

Tudi jaz

Jutri imam sicer službo in danes nisem jedla ravno neke lahke hrane, ampak bom poskusila, če bo težko, bom za kosilo pojedla samo solato, kot sem zadnjič, pa se je vseeno nekaj poznalo. Juhej!
Default avatar

luna polna danes

Super,da nas je več.Jutri se javite,kako vam gre.
Default avatar

luna polna danes

Kako vam gre?Do sedaj sem spila kavo,dva zelena čaja in liter vode.Sedaj grem pa eno urco v hrib.
Default avatar

Stefka 1

Jaz sem tudi zraven. Seveda. Spila eno vodo z limono do zdaj. Bo več časa zdajle v službi :-)
Default avatar

luna polna danes

Iz enournega je prišlo do triurnega rinjenja v hrib,utrujena prijetnoo,lačna nič,spila ne vem koliko vode...mmi gre super.Pa ostale?
Default avatar

kako priti do fitnesa

Mi gre brez problemov....super.
Default avatar

banananjam1

Meni tudi,nobenih težav.

Moderatorji

Sebastijan Nemanič , fitnes trener FZS
sebastijan - osebni trener
Mirjana Frankovič , transkacijski analitik - psihoterapevtka, doktorandka SFU Dunaj
MirjanaFrankovic