Med.Over.Net

Hujšanje

Odgovarjajo: Sebastijan Nemanič, fitnes trener FZS • Mirjana Frankovič, transkacijski analitik - psihoterapevtka, doktorandka SFU Dunaj

Ali kdo hujša z luninimi menami?

Default avatar

baatika

Majke mi da dons nebi zdržala tega posta če nebi dopoldan prespala. Sej neki dobrga.
Default avatar

prav imate

baatika je napisal/a:

Lej,vsaka stvar je za nekaj dobro in za nekaj slabo.Čestitke!Želim ti,da se to noč res dobro naspiš in začneš spočita nov dan.
Bom držala pesti!
Default avatar

baatika

prav imate je napisal/a:

Hvala sm se pa pripravla. Sem šla v apoteko vprašat kaj kej majo pa sem kupla pol baldrijanke. kapljice. Menda pomagajo
Default avatar

probajmo skupaj

No, sem se s tehtala in je - 0.90..Sem zadovoljna😃
Default avatar

baatika

ajoj sej ne morem vrjet majke mi,sem stopla na vagosem tapru misla,da je pokvarjena,pol sem šla pa še k sesedi se vagat pa je minus 3.60,jebemti se je pa splačal trpet,čeprov sm ga težko handlala,spala sm pa ko mejhen froc,dons bo deset dni brez cukra grem naprej
Default avatar

dina30

baatika je napisal/a:
Suuupeeer!
Braaavooo!

https://tse2.mm.bing.net/th?id=OGC.fa08 ... bHvdWzM%3d
Default avatar

dina30

Jst bom jutri javila, sem se pozabla zjutri stehtat🤭😂🤦‍♀️
Default avatar

prav imate

probajmo skupaj je napisal/a:

Lej,čisto ok!
Default avatar

prav imate

baatika je napisal/a:

Lej,ta teža ti je padla zaradi "abstinence" od sladkorja,zraven pa seveda je pripomogel še post.
Tako,da ja,super ti gre.
Všeč mi je,da si vztrajna in mislim,da si na pravi poti.
Še zdravnik bo presenečen,da si tako "zagrizla".
Kar tako naprej!
Default avatar

ZANIMIVO

Jutro,

Na postu sem bila do včeraj do 17h.Prvi dan posta je bilo ok,včeraj sem pa v službi kar imela krizo,ah,ne eno,več kriz;)in moram priznat,da je bilo kar naporno.
Najslabše je bilo,ko je bil čas za malico.Ena je jedla sendvič,druga mandarine,tretja si je prinesla solato.Vse te vonjave...mmm.Jaz pa na čaju in vodi;)Mi je tako krulilo po želodcu,da mi je bilo že nerodno.Smo se pa nasmejali na moj račun.
Najslabše mi je pa bilo ,ko je potnik prinesel v pisarno trojanske krofe...kako je to dišalo;;))Pa krofov sploh ne jem,mi niso dobri.Če že,raje kakšen kos dobre torte kot krof.

Zvečer sem si spekla ribo zraven pa solato pa sem jo pojedla samo polovico.Se mi je dobro želodec "skrčil"::))

Sedajle sem se stehtala in je -1.40,še malo mi manjka do normalne teže.Upam,da mi porata do konca leta.
Default avatar

ZANIMIVO

baatika je napisal/a:

:::)))
A veš,kako sem vesela zate::))Super ti gre,res!
Default avatar

dina30

Evo me🙋‍♀️
Nism pozabla mojih skromnih - 0.50 javt. 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
Default avatar

dina30

ZANIMIVO je napisal/a:


https://tse1.mm.bing.net/th?id=OGC.e641 ... PZ8Zip0%3d
Default avatar

dina30

dina30 je napisal/a:

Se morem hecat🤭😂🤪
Default avatar

baatika

Mi ni dala žilca mira pa sem se zdele zvagala in sem frapirana .Pokazal mije minus 5,še 1.40 mej kot zadnič,grem naprej,dons bo 13 dni brez cukra,pa hodim tud,skori vsak dan.
Default avatar

ZANIMIVO

baatika je napisal/a:


Jutro,

Bravo,bravo,bravo::))!!!

Veš tudi meni je rapidno padala teže,ko sem se odrekla sladkemu.Po kakih 3-ih tednih sem dobila pa tako željo kakor"napad" po sladkem,da je bilo joj.Tako,da ga tudi ti pričakuj.Takrat pa moraš enostavno zdržati.Če boš popustila boš vse za nazaj not prinesla:(

Pri meni še po petih letih pridejo dnevi,da bi jedla sladko.Je pa res,da so redki.Čedalje manjkrat.Večinoma se na njih sploh ne spomnim.Ko pa... si pač privoščim,pazim pa ,da ni preveč.Samo kos peciva ali košček čokolade(temne)Brez škode za težko dosežen cilj.
Pa čimveč se posveti gibanju(začela si že)tako se boš dobro zamotila pa še kile bodo šle hitreje dol in namesto "viseče"kože boš oblikovala mišice,ki so pa največji porabnik naše energije:)Verjemi mi,da je velikanska razlika med osebo,ki želi shujšati in zelo malo giba ter osebo,ki želi shujšati in zelo veliko giba:)

Želim ti,da bi dosegla svoj cilj čimbolj uspešno!
Default avatar

ZANIMIVO

prav imate je napisal/a:


::))
Ja, se strinjam,res je "zagrizla"::))
Default avatar

baatika

ajoj no,glih včeri popoldan se mi je taaakooo luštal cuker da je blo za znoret.Ne vem al zaradi butastga vremena ,sem se kr oblekla in šla ven hodit z marelo pa me je pol minil.hodm že hitrej ne kot polž.Če sm tok zdržala bom pa handlala še naprej majke mi adijo kile.hvala vsem da me gor držite pa nasvete.
Default avatar

probajmo skupaj

Res si pridna,kapo dol.
Jaz sem pa svoj dnevni cilj zopet opravila lovim vedro vreme.Danes celo sonček.
Default avatar

dina30

Eeej,ojla,
Sama se tud ful trudm,da ga dosegam.Čeprov mam nov job nekak gre.Če pa ga kak dan ne,pa drug dan pojačam.Kmal bom mela 5 milionov koraku narjenih in to v enem letu.
Go go go

Moderatorji

Sebastijan Nemanič , fitnes trener FZS
sebastijan - osebni trener
Mirjana Frankovič , transkacijski analitik - psihoterapevtka, doktorandka SFU Dunaj
MirjanaFrankovic