Pozdravljeni,

zanima me kaj lahko naredim, ker se kar naprej redim. Sem 1. noseča in sem v 18. mesecu nosečnosti. Ne želim si biti debela ko rodim.
Hvala

Verjetno si v 18. tednu, ne mesecu 🙂
Zmanjšaj ogljikove hidrate, jej samo zjutraj kruh in za kosilo za pest riža ali druge priloge. Opusti sladkarije. Meso, zelenjava, nekaj sadja. Jej 4-5 krat na dan, malo. Za malico recimo jogurt, skuta, dopoldan sadje. Sicer pa te bodo tehtali pri ginekologu in tudi tam boš dobila kak nasvet. Srečno!

… dosti gibanja… sprehod je čudovit…