Med.Over.Net

Hujšanje

Odgovarjajo: Sebastijan Nemanič, fitnes trener FZS • Mirjana Frankovič, specializantka TA psihoterapije, doktorandka SFU Dunaj

Spremeniti svoj življenjski slog, odnos do telesa, svoje navade v prehranjevanju in najti pravo mero telesnih dejavnosti ni preprosto, a prednosti za zdravje in psihično počutje so lahko velike. V oporo so izkušnje drugih in strokovni nasveti.

Sebastijan Nemanič , fitnes trener FZS

sebastijan - osebni trener

Mirjana Frankovič , specializantka TA psihoterapije, doktorandka SFU Dunaj

MirjanaFrankovic

Hujsanje

Default avatar

Nevemm

Zdravo kdorkoli,rada bi shujsala vsaj do poletja par kil ni potrebna neka drasticna stevilka ze 10/15 kil bi bilo vredu,poskusila sem ze razne diete in nic poskusam shujsati ze od septembra pa spet obupam in nemoram nimam casa ali pa preprosto ne zdrzim mi lahko kdo pomaga in mi da kako konkretno shujsati ker zelim nekaj narediti zase imam pa prevec kil in govorim resno upam da ima kdo kake izkusnje z hujsanjem ali pa je strokovnjak o tem in bi res prosila za odgovore ki bodo pomagali,hvala vsem:)