Ali imajo pacienti,tisti ki trpijo za anksioznostjo povišano (po možnosti da ni zdravljena še) ponavadi težave tudi s spanjem? me zanima,če je kaj povezano. Hvala

Pozdravljeni,

nespečnost je pri anskioznosti zelo pogosta. Dejansko se anksiozni prav tako, kot bi se morali umiriti in prepustiti spancu, začnejo ukvarjati s svojimi skrbmi. To vsekakot ne pomaga, da se možgani “izklopijo” ampak prav obratno, zaznajo nevarnost in postanejo bolj budni, pripravljeni na boj ali beg. Velikokrat se zgodi, da ko zmanjšamo tesnobo, se tudi spanec uredi.

Lep pozdrav,