Najdi forum

Pozdravljeni!
Stara sem 46 let. Imam zelo stresno službo v kateri je vsak korak v procesu dela 100% pomemben za uspešno opravljeno delo. Na svojem delovnem mestu sem že 20 let. Napake pri delu niso sprejemljive. Zadnja leta imam večje težave pri delu. Trudim se delati brezhibno ampak pogosto, če imam dve stvari jih zamešam. Pri polni zavesti in koncentaciji “ustrelim kozla”, da kasneje sploh ne vem kako je to mogoče. Delovno okolje imam tudi zelo hrupno z veliko sodelavci in malo prostora, kar me dodatno nervira pri delu. Z dela hodim zelo utrujena, pogosto bolj zaradi psihične obremenitve kot fizične. Doma imam družino s tremi otroci in temu primerno kar precej hrupa in dela. V službi nam štejejo napake, kar me dodatno obremenjuje.
Ali imam kaj narobe v glavi, da pri polni zavesti in napisani številki vidim oziroma naredim napačno številko? Močno se trudim, da vsako stvar večkrat preverim, ampak še se mi dogaja da na celi črti spregledam. Nekaterim uspeva, da se ne motijo kaj je z menoj?

Pozdravljeni,

zelo običajen vzrok “nezbranosti” je odziv na stres. Namreč, v stresu se aktivirajo številni mehanizmi, ki pripravljajo telo na “boj” ali “beg”. Do določene meje je stres pozitivem, saj nam izboljša učinkovitost, ko ga je preveč, učinkovitost rapidno upada. Kar je logično, saj pod hudim stresom se moramo samo eno stvar odločiti, ali bomo bežali, se borili ali pa zamrznili in se pretvarjali, da smo mrtvi. Vse ostalo ni pomembno, saj gre za življenje ali smrt (čeprav ni tako, ampak tako to naše telo razume).
Zelo vam priporočam delavnico Spoprijemanje s stresom, ki ga izvajajo skoraj vsi zdravstveno vzgojni centri v zdravtsvenih domovih. Tam se pogovarjamo o načinih kako se s stresom bolj učinkovito spoprijemati in kako poiskati svoje vire moči. To bi, po moje, bil prvi smiseln korak. Če ne bo dovolj, se ponovno oglasite.

Lep pozdrav,

Daniela Fiket, dr. med., specialistka psihiatrije - transakcijska analitičarka, svetovalka Inštitut Neocortex; Kontakt: 070/760-769 ali [email protected]; Spletna stran: http://psihoterapija-fiket.si

New Report

Close