Najdi forum

L triptofan in nespecnost

Pozdravljeni. Ze nekaj casa trpim za hudo nespecnostjo. Zdravila sem se z antidepresivi mirzaten ki so vsaj nekaj casa stvar omilili. Ker si zelim zanositi sem jih opustila. A nespecnost se je zopet vrnila. Nekak ne znam umiriti svojom misli da bi lahko zaspala in se ne zbujala. Narocila sem l triptofan. Ali je jemanje le tega skodljivo saj sem prebrala pozitivne in negativne strani ob jemanji. Hvala za odgovor

Pozdravljeni,

l-triptofan je esencialna aminokislina ki jo najdemo v hrani ki je bogata z belanjkovinami, predvsem v mesu, ampak tudi ribi, jajcih, mleku, siru, bananam, čokoladi. Torej, l-triptofan ni škodljiv, ga moramo nujno dobiti z hrano, saj ga naše telo ne more sintetizirati.
Zakaj bi ga vnašali z prehranskimi dopolnili, ki ga dobimo dovolj z hrano, ni jasno. Tudi učinkovitost ni dokazana, ne za nespečnost, ne za depresijo. Torej, lahko ga jemljete, vprašanje pa je, ali bo pomagalo, bolj verjento da ne bo.

Lep pozdrav,

Daniela Fiket, dr. med., specialistka psihiatrije - transakcijska analitičarka, svetovalka Inštitut Neocortex; Kontakt: 070/760-769 ali [email protected]; Spletna stran: http://psihoterapija-fiket.si
Objava čaka odobritev

New Report

Close