izgorelost – kako se rešiti?

Kriza je zadnji 2 leti, vedno huje. Več travmatičnih dogodkov, služba, doma, pomanjkanje spanja. Počutim se totalno zanič, omotična, brez energije, koncentracija vedno slabša, pra tako spomin. Bom še kdaj lahko normalno funkcionirala? Kako se naj rešim

Za začetek si kupi v lekarni vitamin C, ki se dobro in učinkovito absorbira – brez drugih dodatkov. Poglej kakšna je meja pri izgorelosti in ga redno uživaj.

Spoštovani,

vabim vas, da obiščete forum posvečen prav izgorelosti. Našli boste številne zgodbe ljudi s podobnimi težavami skupaj strokovnimi odgovori. Tukaj je povezava na forum: https://med.over.net/forum5/viewforum.php?f=585 Našli boste tudi odgovor kako ukrepati, da boste spet funkcionirali. Znaki, ki jih opisujete, kažejo na resno stanje, ki terja tudi resen pristop.

Lep pozdrav
Uroš Drčić